關(guān)節炎不是凍出來(lái)的,但也凍不得!
1關(guān)節炎不是凍出來(lái)的
人體的關(guān)節和很多商品一樣有“使用壽命”,如果年齡達到了關(guān)節的使用壽命,關(guān)節處的軟骨會(huì )變薄、軟化、失去彈性,甚至碎裂、剝脫,軟骨下的骨質(zhì)增生并形成骨贅(即所謂“骨刺”),最終導致關(guān)節疼痛、關(guān)節僵硬和活動(dòng)受限,這便是骨關(guān)節炎。
幾乎所有的人到40歲時(shí),負重關(guān)節都會(huì )有一些骨關(guān)節炎的病理改變。此外,就是引發(fā)骨關(guān)節炎的危險因素,包括高齡、肥胖、雌激素缺乏、骨密度異常(骨質(zhì)疏松與骨硬化)、過(guò)度運動(dòng)、吸煙、維生素D缺乏,以及創(chuàng )傷、關(guān)節形態(tài)異常、關(guān)節周?chē)∪鉄o(wú)力、反復的應力負荷等。
2骨關(guān)節炎凍不得
盡管說(shuō),沒(méi)有明顯的證據表明寒冷與骨關(guān)節炎的直接關(guān)系。但幾乎所有的專(zhuān)業(yè)醫師都建議,到了秋涼時(shí)節,做好關(guān)節的防寒保暖工作尤為重要。
這是因為,寒冷會(huì )導致肌肉收縮,關(guān)節僵硬,關(guān)節血運減少,滑液分泌減少。冷天不注意對關(guān)節的保暖會(huì )使意外受傷的幾率增加,間接造成危害。即便沒(méi)有意外受傷,長(cháng)期如此也無(wú)疑會(huì )增加關(guān)節負擔,減少關(guān)節使用壽命。關(guān)節使用壽命縮短,回到前面說(shuō)到的,也就相當于提早誘發(fā)骨關(guān)節炎的產(chǎn)生。
3如何預防骨關(guān)節炎?
除了做好防寒保暖之外,還有以下做法也可以幫助預防骨關(guān)節炎:
慢跑:許多人認為,經(jīng)常跑步易患退化性關(guān)節炎。但一項新的研究推翻了這樣的論點(diǎn)。該研究發(fā)現,進(jìn)行有規律的跑步,出現膝蓋疼痛的幾率會(huì )明顯降低,且較不會(huì )產(chǎn)生退化性關(guān)節炎。
另有研究表明,關(guān)節炎患者有年輕化的趨勢,不科學(xué)的運動(dòng)方式以及忽視運動(dòng)損傷是主要原因。因此,建議進(jìn)行有規律的慢跑,或快步行走,重點(diǎn)是量力而行,不過(guò)度運動(dòng)。
刷牙:美國一項研究發(fā)現,認真刷牙也可以幫助對抗關(guān)節炎。這是因為,誘發(fā)牙周疾病的一種主要細菌“牙齦卟啉單胞菌”會(huì )產(chǎn)生一種特定的酶,在這種酶的催化下,會(huì )產(chǎn)生一系列非正常反應而誘發(fā)慢性炎癥,引起關(guān)節損傷。關(guān)節炎患者如果有牙周病,會(huì )加速關(guān)節炎的病程,而認真刷牙則可以幫助預防及對抗關(guān)節炎。
祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥10祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥98祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥39昆仙膠囊補腎通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎;萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò ),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià): ¥1150祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病,癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià): ¥229?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià): ¥59溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥65本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià): ¥69用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥16清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥12優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià): ¥958清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥48清熱祛濕,活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數;痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥21.5補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥13溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
健客價(jià): ¥42.16用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià): ¥39清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥35清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥15補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥59