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彎腰駝背不挺拔?拉伸試試看

2016-11-23 來源:康復(fù)吧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:改正不良姿勢(shì)。坐則一次最好不要超過20分鐘。若感到肌肉緊繃,無論坐立時(shí)間長(zhǎng)短,請(qǐng)起身活動(dòng)肩部、頸部和頭部。活動(dòng)時(shí)可以使用加熱板。

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