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月經(jīng)里的健康秘密

2016-08-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活、工作在一起的女性,月經(jīng)期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響,另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會傳染。

  第一次來月經(jīng)時,女孩就被傳授了不少保健經(jīng)驗。其實,要過好“那幾天”,女性還有很多未知的秘密。近日,美國《真美麗》雜志就邀請專家,為女性解讀月經(jīng)期:

  從月經(jīng)第一天開始算起的7天,是減肥好時機。美國塔夫茨大學(xué)的研究顯示,女性在這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食欲也會下降。

  月經(jīng)來前的一周,戒煙更成功。美國明尼蘇達州立大學(xué)的一份研究報告指出,在月經(jīng)前幾天,體內(nèi)雌激素水平會降至最低,成功戒煙的幾率就會直線上升。

  月經(jīng)期間,由于黃體酮的影響,女性可能會口齒不流利,思路也會變得不連貫,這是正?,F(xiàn)象。不少女性還會出現(xiàn)便秘、腹脹等,此時要多喝水、多攝入粗纖維食物,以保持正常排便。

  月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會傳染。男性在妻子來月經(jīng)的那幾天,也會變得脾氣暴躁。有學(xué)者認為,這是由于女性時高時低的雌激素水平,讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過山車”般的起伏。

  生活、工作在一起的女性,月經(jīng)期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響,另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會傳染。

  部分女性會腹瀉。月經(jīng)期,體內(nèi)會分泌某些化學(xué)物質(zhì),刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以,一旦腹部感到絞痛時,女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

  性欲最旺盛。此時壓抑性欲的黃體酮分泌量最低,再加上不會懷孕,女性對性愛會更放松。

  經(jīng)血有自己的顏色。經(jīng)血在體內(nèi)停留時間越長,顏色越暗沉。有些女性會出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血,這可能是陰道炎的前期癥狀。

  從未痛經(jīng)。如果初潮后,月經(jīng)周期都不規(guī)律,那在兩年內(nèi)都可能不會有痛經(jīng)。遺憾的是,隨著年齡的增長,身體會調(diào)節(jié)好月經(jīng)周期,到時候可能會出現(xiàn)痛經(jīng)。

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