每月一次的月經(jīng)期也是很多女性糾結的時(shí)期，不僅面臨著(zhù)種種身體上的不適，而且皮膚往往也會(huì )隨之變差，變得十分敏感甚至長(cháng)得滿(mǎn)臉是痘，讓原本就煩躁的心情更加不爽。那么，女性應該如何應對月經(jīng)期間皮膚變差的問(wèn)題？快來(lái)一起看看吧！

　　不要頻繁更換護膚品

　　不少女性都喜歡各種護膚品化妝品換著(zhù)用，但這樣很容易加劇皮膚的敏感，特別是月經(jīng)時(shí)期，因為體內激素的變化導致皮膚出油增多、毛孔變大、長(cháng)痘痘這時(shí)我們的皮膚是最為敏感的，所以切記不要在月經(jīng)期間頻繁更換護膚品，這樣會(huì )加重肌膚的負擔，更容易產(chǎn)生過(guò)敏現象。

　　充分清潔皮膚

　　月經(jīng)期間皮膚的油脂分泌增多，更容易堵塞毛孔，所以每天洗臉時(shí)要十分注重肌膚的清潔，保持肌膚的清爽，建議選擇溫和型的潔面產(chǎn)品，不要大力的揉搓皮膚。

　　保持充足睡眠

　　皮膚狀態(tài)本來(lái)就不好了，這時(shí)候如果熬夜無(wú)疑雪上加霜。女性月經(jīng)期間更加注意保持充足的睡眠，這樣會(huì )減緩在這段時(shí)間皮膚產(chǎn)生的一些問(wèn)題。

　　經(jīng)期后做好調整

　　皮膚在月經(jīng)期間鬧的一些小情緒，會(huì )在月經(jīng)走后慢慢的恢復，這段時(shí)間也是護膚和保養的最佳時(shí)期，在這段時(shí)間可以嘗試一些具有功能性的化妝品，可以起到效果加倍的作用。