成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 預(yù)防夏季腹瀉可多吃6種食物

預(yù)防夏季腹瀉可多吃6種食物

2016-06-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在又到了夏天,在這個季節(jié)溫度偏高,細菌容易繁殖,因此總會有很多人出現(xiàn)腹瀉的癥狀,嚴重的甚至拉水,而且還總是反反復(fù)復(fù),讓人煩惱不已。夏季腹瀉總讓人煩惱,亡羊補牢,不如未雨綢繆。

  預(yù)防夏季腹瀉可多吃以下6種食物:

  醋

  大家都知道,醋可以有殺菌的功效,多吃些醋對細菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細菌性腹瀉了,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。

  大蒜和洋蔥

  這兩種食物都有一定的殺菌功效,如果很喜歡在外面吃路邊攤的,包括烤肉串等,最好同時搭配大蒜食用。

  茶葉

  茶葉富含鞣酸,有殺菌止瀉作用。具體茶的類別可根據(jù)個人需要選擇,綠茶既可清熱去火,也可殺菌,預(yù)防腹瀉。脾胃虛寒的,可以喝紅茶,紅茶性溫,暖脾止瀉效果也不錯。

  酸奶

  除了吃了不干凈的食物,腸道菌群失調(diào)也會導(dǎo)致腹瀉,而酸奶則可增加腸道有益菌群,預(yù)防腹瀉。當(dāng)然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌群很好的補充。

  紅糖姜水

  不少人喜歡在夏季吃涼的東西,這很容易引起寒涼腹瀉,特別平時脾胃虛寒的,因此,可以早晨喝點生姜紅糖水,暖脾止瀉最好。

  糯米紅棗粥

  糯米性溫,也是暖脾止瀉主要食物,可以和大米混合,根據(jù)脾胃情況適當(dāng)掌握搭配比例。另外,高粱米也性溫,也是暖脾止瀉很好食物,也可適當(dāng)熬粥。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
嫩江县| 陇西县| 梅河口市| 博乐市| 怀来县| 西安市| 南阳市| 邯郸县| 库伦旗| 枣强县| 故城县| 抚宁县| 玉林市| 仁寿县| 蒙山县| 德昌县| 宁德市| 名山县| 古田县| 宜兰市| 西丰县| 武清区| 易门县| 黄大仙区| 新邵县| 池州市| 金秀| 新田县| 康保县| 平潭县| 寿宁县| 峡江县| 弋阳县| 惠州市| 黄石市| 襄城县| 兖州市| 响水县| 专栏| 屏东县| 舞阳县|