胃酸過(guò)多不能吃哪些食物？

　　1.排氣食物

　　如果你胃酸過(guò)多，再吃排氣食物的話(huà)，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會(huì )出現胃穿孔現象，是很?chē)乐氐摹Ｈ粘Ｉ畛Ｒ?jiàn)的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類(lèi)食物等。

　　2.碳酸飲料、酒

　　碳酸飲料的酸性都是很強的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。

　　3.濃茶

　　中國人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響，它會(huì )讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無(wú)疑會(huì )加重胃酸癥狀，導致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會(huì )讓藥效降低。

　　4.生冷食物

　　無(wú)論你是否有胃病，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫生都會(huì )告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過(guò)多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚(yú)等食物。

　　5.油膩食物

　　油膩的食物脂肪多，而過(guò)多的攝入脂肪，會(huì )刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。

　　6.酸性食物

　　這個(gè)道理很好理解，胃酸過(guò)多的人都知道反胃上來(lái)的液體是很酸的，想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過(guò)食用都可以品嘗出來(lái)，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋(píng)果等。

　　7.甜食

　　甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，日常要少吃，女生愛(ài)吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過(guò)多的時(shí)候都要克制少吃。

　　8.薄荷

　　薄荷會(huì )放松食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

　　9.豆類(lèi)和咖啡

　　豆類(lèi)和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類(lèi)中含有低聚糖，不易于消化，容易導致腸道產(chǎn)氣。咖啡會(huì )刺激胃部，導致胃酸分泌過(guò)多，會(huì )導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

　　10.西蘭花和番茄

　　西蘭花和番茄也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對胃不好。番茄是一種酸性很強的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。

　　11.巧克力和辣椒

　　巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會(huì )導致食道括約肌放松，從而導致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對于南方人而言，容易刺激胃部，導致胃痛等問(wèn)題。

　　12.柑橘汁

　　酸性飲料能夠刺激食道，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì )變得紅腫。

　　13.生洋蔥

　　洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿(mǎn)了多種營(yíng)養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會(huì )導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養混合物不起壞的作用。

　　胃酸過(guò)多的飲食原則

　　1.胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類(lèi)、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類(lèi)、花生、醋、油脂食品等。

　　2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3.胃酸過(guò)多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類(lèi)等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜

　　4.定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加；不易過(guò)飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。