概述

　　我生的兩個(gè)孩子都是順產(chǎn)的，而且個(gè)頭又大，懷的時(shí)候營(yíng)養吃得多嘛，B超的時(shí)候又知道是男的，所以營(yíng)養格外充足，現在小的孩子快一歲了，我發(fā)現我跟老公過(guò)性生活的時(shí)候有一點(diǎn)的不和諧了，主要是陰道太過(guò)于松馳了，一點(diǎn)快感也沒(méi)有了，每次好象是在完成任務(wù)一樣的了，我是個(gè)比較注重完完美的人，我不想因為這一點(diǎn)而影響了我們的夫妻性生活。

　　陰道松弛怎么辦？

　　步驟/方法：

　　1陰道松馳可以做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道,現在也可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜.具體做法：深吸氣,緊縮肛門(mén)十至十五秒,重復幾次，不過(guò)我個(gè)人認為還是要兩個(gè)人感情好，這個(gè)是次要的。

　　2也可讓你的腿靠地，手不要著(zhù)地.雙手把住床沿,.當雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直.以防滑下.雙腿合攏,慢慢向上舉起，其實(shí)憋尿也是可以縮陰的。

　　3藥物縮陰,目前市場(chǎng)上出現一些外用縮陰產(chǎn)品,其原理是將藥物放置在陰道內部，讓藥物慢慢的使皮膚吸收。達到縮陰的效果，另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品,效果不怎么快，慢得很，但對身體沒(méi)有什么副作用的。

　　注意事項：

　　建議女性在月經(jīng)干凈后的2到7天不要性生活來(lái)醫院做檢查，看是否可以做縮陰手術(shù)，術(shù)后要注意個(gè)人衛生要過(guò)1-2個(gè)月后才能同房要到醫院連續換藥3-5天。