民間早已有“春飲花茶”之說(shuō)，中醫學(xué)認為，在春天飲用花茶可以散發(fā)冬天積在人體內的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，自然便“春困”全消。

　　1、薄荷菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

　　2、茉莉花茶

　　茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個(gè)時(shí)候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

　　3、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

　　4、熏衣草檸檬茶

　　熏衣草香氣為廣大女性所喜愛(ài)，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

　　5、菊花人參茶

　　人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

　　6、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長(cháng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō)，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

　　7、檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì )變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　8、蒲公英花茶

　　蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運轉，促進(jìn)消化，從而使人精神抖擻。

　　9、金銀花茶

　　金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

　　10、檸檬草茶

　　檸檬草，也稱(chēng)檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無(wú)病防身的效果。