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手腳脫皮或因氣血虛弱 氣血不足怎么補效果好

2015-02-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般來(lái)說(shuō),手足脫皮癥一開(kāi)始形似空皰,像針頭大的白點(diǎn),然后逐漸擴大,最后自然破裂、脫屑,脫皮下的皮膚正常。從中醫的角度來(lái)說(shuō),該癥外為風(fēng)燥入侵,內為氣血虛弱。

  天氣干燥時(shí),每當這個(gè)時(shí)候人們總是會(huì )有這樣那樣的問(wèn)題出現,尤其是很多人在每年的這個(gè)時(shí)候都會(huì )出現手腳脫皮的情況,嚴重的還可能反復裂口,疼痛不止,給自身帶來(lái)了諸多的不便,那這究竟是因為什么呢,應該如何改善這種情況?

  手腳脫皮或因氣血虛弱

  一般來(lái)說(shuō),手足脫皮癥一開(kāi)始形似空皰,像針頭大的白點(diǎn),然后逐漸擴大,最后自然破裂、脫屑,脫皮下的皮膚正常。從中醫的角度來(lái)說(shuō),該癥外為風(fēng)燥入侵,內為氣血虛弱。由于體內濕熱外發(fā)、氣血虧虛、血熱化燥,使得皮膚失養、燥熱生風(fēng)所致。脾胃失和、郁而化熱,也可能影響肌膚。由于手足皮膚角質(zhì)層厚,氣血運行易受阻,加上這些部位真菌感染的機會(huì )較多,就更容易出現皸裂、脫皮等癥狀了。

  氣血不足怎么補效果好

  中醫學(xué)中氣虛和血虛就是我們常說(shuō)的氣血不足,女性較常出現這樣的問(wèn)題。氣血不足癥狀都有哪些?女性氣血不足就會(huì )導致肺臟功能的減退,導致早衰癥的問(wèn)題出現。女人氣血不足在容貌上會(huì )有直接的表現。氣虛的人會(huì )出現畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩的問(wèn)題,因為肺腑功能衰退,抗病能力差。血虛的人則會(huì )表現為面色無(wú)華萎黃、肌膚沒(méi)有光澤、皮膚干燥、毛發(fā)枯黃干燥、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。

  女性氣血不足吃什么好?日常飲食要怎么選擇?

  氣血不足需要補血、補氣,屬于一個(gè)慢慢調養的過(guò)程,日常的飲食首先要以營(yíng)養充足為首要的條件,多吃補氣補血的食物、藥物。性平、味甘的溫熱性食物、營(yíng)養豐富容易消化吸收的平補類(lèi)食物都應該多吃。

  主食方面以粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物為主,這類(lèi)食物有補氣的作用。紫米、黑米等食物中含有豐富的鐵質(zhì),補血的效果更好。雞肉、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補氣;豬肉、鱔魚(yú)、烏賊、海參、蛤肉、帶魚(yú)等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補血。

  補氣的蔬菜有山藥、扁豆等食物;黑木耳、藕、發(fā)菜等食物則含有豐富的葉酸和生物堿,補血效果好。

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