成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 飲食療養 > 火龍果皮富含抗氧化劑花青素

火龍果皮富含抗氧化劑花青素

2014-12-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家都知道,火龍果是一種營(yíng)養價(jià)值非常高的食物。很多人吃火龍果一般都會(huì )把皮剝調,那么殊不知,火龍果的皮也是有著(zhù)十分誘人的功效的,那到底是什么樣的功效呢?一起來(lái)看看。

  花青素是一種強力的抗氧化劑,強于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它能夠保護人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷,有助預防多種與自由基有關(guān)的疾病。

  為了獲得更多的營(yíng)養,很多人選擇吃葡萄不吐皮,吃蘋(píng)果不削皮,番茄、冬瓜帶皮炒。其實(shí),火龍果皮也不該被丟棄,因為其中含有非常珍貴的營(yíng)養物質(zhì)——花青素。

  花青素是一種強力的抗氧化劑,強于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它能夠保護人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷,有助預防多種與自由基有關(guān)的疾病。花青素能夠增強血管彈性,保護動(dòng)脈血管內壁,降低血壓,抑制炎癥和過(guò)敏,改善關(guān)節的柔韌性,促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生,改善視力,還具有抗輻射的作用。總之,花青素從許多方面維護人體的健康,為我們帶來(lái)多種益處。

  因此,在吃火龍果時(shí),盡量不要丟棄內層粉紅色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃,或切成細條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。需要提醒的是,火龍果皮不宜沏茶、煮湯或蒸炒,因為高溫會(huì )導致花青素局部降解,降低其營(yíng)養價(jià)值。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
新宾| 上虞市| 盐城市| 嵊泗县| 太谷县| 吉水县| 新干县| 济宁市| 毕节市| 兴宁市| 乳源| 拉萨市| 朔州市| 古浪县| 阿城市| 哈密市| 三河市| 丰镇市| 清苑县| 山阴县| 忻城县| 桐柏县| 汶川县| 靖江市| 郧西县| 平凉市| 西充县| 收藏| 曲阳县| 芜湖市| 吴桥县| 建昌县| 格尔木市| 乐业县| 肇源县| 雷波县| 合肥市| 河东区| 曲阳县| 黄冈市| 河源市|