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晚上別帶濕發(fā)入睡 頭發(fā)沒(méi)干就睡覺(jué)或會(huì )致病

2014-10-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多女生很注重頭發(fā)的美感,如果每天早上都要趕時(shí)間上班,那么洗頭的時(shí)間通常會(huì )安排在晚上。

  晚上洗頭有一個(gè)安全隱患,就是大家洗頭后沒(méi)等到頭發(fā)完全干就準備上床睡覺(jué)了。頭發(fā)濕著(zhù)的時(shí)候就睡覺(jué),對人們的健康會(huì )有怎樣影響?平時(shí)該如何洗頭才健康?

  晚上別帶濕發(fā)入睡

  很多人習慣睡前沖涼,濕著(zhù)頭發(fā)、開(kāi)著(zhù)空調睡覺(jué)。第二天醒來(lái),往往感覺(jué)頭痛、乏力。這是因為在一天中,人的陽(yáng)氣在午夜時(shí)分最弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長(cháng)期如此會(huì )導致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò )阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺(jué),頭部對著(zhù)冷空氣吹,會(huì )寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會(huì )出現頭皮麻木感,并伴隨痛感。長(cháng)此以往,還會(huì )引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

  很多上班族在白天出門(mén)很早,不得不選擇晚上洗澡。那么,人們應該用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干后再睡覺(jué)。人在夜晚濕發(fā)睡覺(jué)危害很多,人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢,抵抗力會(huì )有所下降,很容易受涼,導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節不適等情況。

  洗頭次數根據實(shí)際來(lái)訂

  人們頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂,其對頭皮和頭發(fā)具有保護和潤滑作用,如果洗得過(guò)勤,會(huì )把這層油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去天然保護膜,變得干燥易分叉。為此,范主任表示,頭發(fā)其實(shí)沒(méi)必要天天洗,具體情況因人而異。一般情況下,以每周洗2—3次為宜;如果常在戶(hù)外,油煙、灰塵又較大,可適當增加次數;而很少外出、頭發(fā)又不油的人,一周洗一次也沒(méi)關(guān)系。

  洗頭姿勢也是重要環(huán)節

  洗頭姿勢也很重要,一般情況下,很多人喜歡低著(zhù)頭,把頭發(fā)垂下來(lái)洗。但頭長(cháng)時(shí)間下垂會(huì )影響正常血液循環(huán),造成腦供血不足,對頭發(fā)生長(cháng)也不利。因此淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢較合適,而且要讓身體調整到最舒服的狀態(tài)。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等癥,說(shuō)明血管或神經(jīng)受到壓迫,應適時(shí)調整。

  到理發(fā)店洗頭對很多人來(lái)說(shuō)是一種享受,但公共場(chǎng)所洗頭的人既多且雜,洗發(fā)工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過(guò)敏、對洗發(fā)水香料敏感的人需謹慎。此外,在理發(fā)店洗頭,一般都采取仰躺姿勢。但這種姿勢并不是人人都適合,因為仰躺還對頭部椎動(dòng)脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量。時(shí)間久了會(huì )導致腦供血不足,從而可引起頭暈、惡心、站立不穩等癥狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著(zhù)洗頭,否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧,甚至中風(fēng)。

  教你幾個(gè)護發(fā)小竅門(mén)

  1、睡前在頭發(fā)上涂上橄欖油,第二天洗凈,能使頭發(fā)營(yíng)養有光澤。

  2、準備半杯酸乳酪,一個(gè)蛋黃,三勺醋。將蛋黃攪勻,然后加入酸乳酪,敷在半濕的頭發(fā)上。10分鐘后,在一盆清水中滴入醋,沖洗頭發(fā)。最后再用水清洗干凈。

  3、喝剩下的啤酒不要倒掉,用來(lái)洗頭,頭發(fā)會(huì )蓬松易梳理。

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