晚上洗頭有一個(gè)安全隱患,就是大家洗頭后沒(méi)等到頭發(fā)完全干就準備上床睡覺(jué)了。頭發(fā)濕著(zhù)的時(shí)候就睡覺(jué),對人們的健康會(huì )有怎樣影響?平時(shí)該如何洗頭才健康?
晚上別帶濕發(fā)入睡
很多人習慣睡前沖涼,濕著(zhù)頭發(fā)、開(kāi)著(zhù)空調睡覺(jué)。第二天醒來(lái),往往感覺(jué)頭痛、乏力。這是因為在一天中,人的陽(yáng)氣在午夜時(shí)分最弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長(cháng)期如此會(huì )導致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò )阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺(jué),頭部對著(zhù)冷空氣吹,會(huì )寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會(huì )出現頭皮麻木感,并伴隨痛感。長(cháng)此以往,還會(huì )引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
很多上班族在白天出門(mén)很早,不得不選擇晚上洗澡。那么,人們應該用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干后再睡覺(jué)。人在夜晚濕發(fā)睡覺(jué)危害很多,人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢,抵抗力會(huì )有所下降,很容易受涼,導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節不適等情況。
洗頭次數根據實(shí)際來(lái)訂
人們頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂,其對頭皮和頭發(fā)具有保護和潤滑作用,如果洗得過(guò)勤,會(huì )把這層油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去天然保護膜,變得干燥易分叉。為此,范主任表示,頭發(fā)其實(shí)沒(méi)必要天天洗,具體情況因人而異。一般情況下,以每周洗2—3次為宜;如果常在戶(hù)外,油煙、灰塵又較大,可適當增加次數;而很少外出、頭發(fā)又不油的人,一周洗一次也沒(méi)關(guān)系。
洗頭姿勢也是重要環(huán)節
洗頭姿勢也很重要,一般情況下,很多人喜歡低著(zhù)頭,把頭發(fā)垂下來(lái)洗。但頭長(cháng)時(shí)間下垂會(huì )影響正常血液循環(huán),造成腦供血不足,對頭發(fā)生長(cháng)也不利。因此淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢較合適,而且要讓身體調整到最舒服的狀態(tài)。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等癥,說(shuō)明血管或神經(jīng)受到壓迫,應適時(shí)調整。
到理發(fā)店洗頭對很多人來(lái)說(shuō)是一種享受,但公共場(chǎng)所洗頭的人既多且雜,洗發(fā)工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過(guò)敏、對洗發(fā)水香料敏感的人需謹慎。此外,在理發(fā)店洗頭,一般都采取仰躺姿勢。但這種姿勢并不是人人都適合,因為仰躺還對頭部椎動(dòng)脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量。時(shí)間久了會(huì )導致腦供血不足,從而可引起頭暈、惡心、站立不穩等癥狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著(zhù)洗頭,否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧,甚至中風(fēng)。
教你幾個(gè)護發(fā)小竅門(mén)
1、睡前在頭發(fā)上涂上橄欖油,第二天洗凈,能使頭發(fā)營(yíng)養有光澤。
2、準備半杯酸乳酪,一個(gè)蛋黃,三勺醋。將蛋黃攪勻,然后加入酸乳酪,敷在半濕的頭發(fā)上。10分鐘后,在一盆清水中滴入醋,沖洗頭發(fā)。最后再用水清洗干凈。
3、喝剩下的啤酒不要倒掉,用來(lái)洗頭,頭發(fā)會(huì )蓬松易梳理。
滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥41.5舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價(jià): ¥56適用于中醫穴位貼敷,通過(guò)磁場(chǎng)物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價(jià): ¥60適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥169本品適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價(jià): ¥82補肝腎,益精血,壯筋骨。用于失眠多夢(mèng),耳鳴健忘,頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥45填精補血,補肝滋腎,烏須黑發(fā)。用于肝腎不足所致須發(fā)早白,頭發(fā)稀疏、干枯、斑禿脫發(fā)。
健客價(jià): ¥98適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。
健客價(jià): ¥498用于痢疾桿菌引起的慢性菌痢和其他敏感致病菌引起的腸炎等。
健客價(jià): ¥5本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲,可以用手揉搓,也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過(guò)程中頭發(fā)黑了,膏體還是和原來(lái)一樣晶瑩剔透,并且無(wú)須擔心皮膚變黑,只黑頭發(fā)不黑頭皮,真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無(wú)任何異味,不殘留,獨特的黑發(fā)配方,無(wú)任何毒副作用,只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現出來(lái),本品含有保濕因子,真正做到黑發(fā)護發(fā)一體,用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià): ¥89用于敏感致病菌所致呼吸道感染、泌尿系統感染、消化道感染、耳鼻喉感染、皮膚、軟組織感染。
健客價(jià): ¥16滋補肝腎,益氣養血,生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。
健客價(jià): ¥121.由毛癬菌(紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、斷發(fā)癬菌、紫色毛癬菌和疣狀毛癬菌等)、狗小孢子菌和絮狀表皮癬菌等引起的皮膚、頭發(fā)和甲的感染。 2. 各種癬病(體癬、股癬、手足癬和頭癬等)以及由念珠菌(白色念珠菌等)引起的皮膚酵母菌感染。 3.由皮霉菌引起的甲癬(甲真菌感染)。
健客價(jià): ¥33本品適用于:1.由毛癬菌、犬小孢子菌和絮狀表皮癬菌等引起的皮膚、頭發(fā)和甲的感染;2.各種癬病以及由念珠菌引起的皮膚酵母菌感染;3.由發(fā)霉菌引起的甲癬。
健客價(jià): ¥43.9滋補肝腎,益氣養血,生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。
健客價(jià): ¥128色澤亮麗,深層滋潤秀發(fā),修護頭發(fā)毛鱗片,染后柔順有光澤,易于梳理,富有彈性。
健客價(jià): ¥99減少皺紋生成,減少斑點(diǎn)形成,滋養皮膚、頭發(fā)、指甲和全身的結締組織,使皮膚維持光滑、有彈力。
健客價(jià): ¥119本品能殺滅腸道致病菌、化膿性球菌、致病性酵母菌以及醫院常見(jiàn)感染細菌。
健客價(jià): ¥25由皮真菌如發(fā)癬菌(紅色發(fā)癬菌、須瘡癬菌、斷發(fā)癬菌、堇色發(fā)癬菌)、犬小孢子菌和絮狀表皮癬菌引起的皮膚、頭發(fā)真菌感染。 本品僅用于治療大面積、嚴重的皮膚真菌感染(體癬、股癬、足癬、頭癬)和念珠菌(如白色假絲酵母)引起的皮膚酵母菌感染,根據感染部位、嚴重性和范圍考慮口服給藥的必要性。 皮真菌(絲狀真菌)感染引起的甲癬。
健客價(jià): ¥128益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥33益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥19.5補肝腎,益精血,壯筋骨。用于失眠多夢(mèng),耳鳴健忘,頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥75健脾益氣,開(kāi)胃強身。用于食欲不振,飲食不化,自汗盜汗,頭發(fā)稀黃,面黃瘦弱,夜臥不寧。
健客價(jià): ¥26色澤亮麗,深成滋潤秀發(fā),修護頭發(fā)毛鱗片,染后柔順有光澤,易于梳理,倍感呵護,富有彈性。
健客價(jià): ¥99