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清潔牙齒有哪些常用方法?

2014-10-09 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:清潔牙齒是保護牙周健康的主要方法,齦上潔治和齦下刮治是需要醫(yī)生來完成的,但是,要想很好的控制菌斑,還需要患者的日常維護。常用的方法有以下幾種:

  (1)刷牙:刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段,設計合理的牙刷和正確的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主張每天早、晚各刷1次,也可午飯后增加1次,每次刷牙不少于3分鐘。

  (2)牙線:牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑,是牙周疾病好發(fā)的部位,單靠刷牙難以消除該處的菌斑,牙線是最有效的工具,尤其是對于有牙間乳頭充滿的牙間隙更為適用。使用時取一段長約20厘米的牙線,兩端打結形成一個線圈。用雙手的拇指或食指將線圈繃緊,兩指問相距約1厘米~1.5厘米,將此段牙線輕輕從咬合面通過兩牙之間的接觸點。如接觸點較緊不易通過時,可作頰、舌向拉鋸動作,即可通過。將牙線緊貼牙頸部,然后在鄰面作上、下移動,每一個牙齒要上、下刮4~6次,直到將菌斑刮凈。然后將牙線反繞到相鄰牙的鄰面頸部重復以上動作。如此逐個將全口牙齒鄰面清潔干凈。每清除完一個區(qū)域的菌斑后,以清水漱口,并用流水清洗牙線上的菌斑。

  (3)牙簽:在牙周治療后牙問乳頭退縮或牙間隙增大的情況下,可用牙簽來清潔鄰面菌斑和根分叉區(qū)。應選用硬質木制或塑料制的、光滑無毛刺的牙簽,將鄰面上的菌斑刮凈。

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