起床后建議先刷牙再喝水

2014-07-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：喝水之前為什么要先刷牙呢？因?yàn)橐雇硭X時(shí)，牙齒上容易殘存一些食物殘?jiān)蛭酃?，?dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。

　　晨起后，先喝一杯白開水已為大多數(shù)人認(rèn)可，它不僅可清腸胃，且能將唾液中的消化酶帶進(jìn)腸胃，以便更充分地分解食物。但實(shí)際上不少人卻忽視了一點(diǎn)，即喝水前應(yīng)先刷牙。

　　起床后建議先刷牙再喝水

　　不可否認(rèn)，早起喝白開水是一種健康的生活習(xí)慣，一方面可補(bǔ)充身體代謝失去的水分，另一方面又可促進(jìn)排泄，以防便秘。而且還能稀釋血液，降低血液黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心腦血管疾病的發(fā)生，這對中老年人尤為重要。

　　喝水之前為什么要先刷牙呢?因?yàn)橐雇硭X時(shí)，牙齒上容易殘存一些食物殘?jiān)蛭酃?，?dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。

　　如果不刷牙就喝水，會(huì)把這些細(xì)菌和污物帶入人體。

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用嗓過度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。

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