天天刷牙為什么還要洗牙

　　我每天都堅持早晚刷牙，中午有時(shí)候也會(huì )刷，天天刷牙也要洗牙呀？身邊洗過(guò)牙的朋友都建議我去，那我該不該洗呢。

　　天天刷牙是為了清除吃飯后的食物殘留，清新口氣，保持日常口腔衛生，但是刷牙不能完全清除食物殘留和菌斑，時(shí)間長(cháng)了，這些軟垢會(huì )逐漸形成牙結石，影響牙齒美觀(guān)，刺激牙齦，危害牙周健康。洗牙可以預防和治療牙結石、牙周病變，給口腔徹底的清潔。

　　基礎衛生做好了，自己感覺(jué)舒服不說(shuō)，口腔問(wèn)題也少，能給自己剩下不少麻煩事兒。

　　【刷牙的作用】

　　每天堅持刷牙，能達到30%左右的清潔度，但是剩下長(cháng)期刷不掉的食物殘留、軟垢、菌斑等會(huì )在口腔環(huán)境的作用下，變成牙結石，刺激牙周；侵蝕牙齒，造成牙齒齲壞。

　　預防牙結石形成，雖然對已經(jīng)形成的牙結石，刷牙幾乎起不到作用，但是日常好的刷牙習慣能防止和減緩牙結石的生成。

　　刷牙雖然沒(méi)有美白的功效，但是可以防止牙齒變黃，如果不認真刷牙，牙齒很快就會(huì )變黃。

　　【日常如何做好口腔衛生】

　　每天至少兩次刷牙，每次不少于3分鐘，使用溫水適力刷牙；

　　使用牙線(xiàn)配合刷牙，外出就餐不方便，或者上班族可以隨身攜帶一盒小巧的牙線(xiàn)；

　　定期洗牙，平時(shí)再怎么刷牙也不能保證徹底清除牙菌斑，而洗牙可以做到，且洗一次牙的效果可以支撐較長(cháng)的時(shí)間。

　　即使是每天刷牙，我們的牙齒也可能會(huì )出現問(wèn)題，洗牙雖然不能完全保證不出問(wèn)題，但是可以大大減少口腔疾病的病發(fā)率。