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2016-05-24
失眠癥的辯證食療法!
碰上壓力大時，補(bǔ)充能舒肝減壓的食物，比如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。此外，肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。
標(biāo)簽: 失眠癥 辯證 食療 
2016-05-24
冬季更易失眠 多吃五種食物促進(jìn)睡眠!
因此有些人在失眠的時候會服用定量的藥物幫助睡眠，但藥物并不能解決根本問題，我們最好通過吃一些促進(jìn)睡眠的食物改善睡眠。
標(biāo)簽: 食物 促進(jìn) 睡眠 
2016-05-24
失眠應(yīng)多吃什么食物!
桂圓性味甘溫，可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，醫(yī)治失眠健忘、神經(jīng)衰弱等癥。所以失眠時可服用鮮桂圓數(shù)枚或用桂圓肉和酸棗仁、芡實(shí)燉湯睡前服用。
標(biāo)簽: 失眠 食物 健康 
2016-05-24
健康須知：趕走失眠的四道家常菜!
鳙魚1000克，天麻15克,香菇（鮮）35克,蝦仁50克,雞肉50克，豬油（煉制）25克,胡椒2克,大蔥15克,姜10克,鹽8克,味精1克
標(biāo)簽: 失眠 四道 家常菜 
2016-05-24
治療失眠癥的飲食藥膳方!
將酸棗仁、麥麩藥袋放入鍋內(nèi)，加水300毫升，置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，?；?，取出藥袋棄之不用，加入冰糖屑即成。
標(biāo)簽: 失眠癥 飲食 藥膳 
2016-05-24
治療失眠的6個小偏方
臨睡前吃蘋果一個，或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
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2016-05-24
治療失眠癥的民間偏方
雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
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2016-05-23
治療強(qiáng)迫癥的食療小偏方
香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。
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2016-05-23
高考養(yǎng)生必備：11種食物幫助考生提高記憶力
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
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2016-05-23
海鮮大餐讓您心情爽
值得注意的是，海鮮的攝取與預(yù)防“精神分裂癥（Schizophrenia）”之無法建立關(guān)連性，這可能是因?yàn)榫穹至寻Y的發(fā)生原因與躁郁癥不同的緣故。
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