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2018-11-28
長(zhǎng)期失眠的最好食物 千萬(wàn)不可錯(cuò)過(guò)
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補(bǔ)益的方法，不妨一試。
標(biāo)簽: 失眠 補(bǔ)益心脾 養(yǎng)血安神 
2018-11-28
心情不好 這幾樣食物可緩解抑郁情緒
葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以?xún)艋彪s思緒，也可以提神醒腦。至于葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，使身體抵抗力增強(qiáng)，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。
標(biāo)簽: 抑郁癥 早老性癡呆 血清素 
2018-11-26
患者的福音 睡前常吃它比安眠藥還管用
茯苓，俗稱(chēng)云苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹(shù)根上的菌類(lèi)植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。
標(biāo)簽: 養(yǎng)心安神 抗癌 抗腫瘤 
2018-11-26
這3種食物 安神助睡眠的效果特別好
銀耳有“菌中之冠”的稱(chēng)號(hào)，可見(jiàn)銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有鈉、鎂、煙酸、胡蘿卜素、維生素A、膳食纖維、蛋白質(zhì)等多種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)成分。
標(biāo)簽: 養(yǎng)心安神 補(bǔ)氣血 助睡眠 
2018-11-26
睡前來(lái)1杯 遠(yuǎn)離失眠安睡一整晚
草莓不但可以養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)。睡前來(lái)一杯，遠(yuǎn)離失眠，安睡一整晚！
標(biāo)簽: 養(yǎng)肝護(hù)肝 去心火 失眠 
2018-11-26
健康咨詢(xún) 失眠患者千萬(wàn)不能吃什么
刺激性食物：一些刺激性較大的食物如辣椒、大蒜等，對(duì)腸胃道有刺激作用，影響胃腸道功能，不利于睡眠，辣椒還容易燃燒體內(nèi)的促睡眠介質(zhì)。
標(biāo)簽: 失眠 腦電波紊亂 睡眠介質(zhì) 
2018-11-21
你知道失眠吃什么好 不能吃什么嗎
安神補(bǔ)血的桂圓：桂圓是滋補(bǔ)健腦的食品，適用于思慮過(guò)度引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、頭暈乏力等人群。桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質(zhì)，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和腦組織，從而調(diào)整大腦皮質(zhì)功能，改善失眠、健忘癥等。
標(biāo)簽: 失眠 心悸 多夢(mèng) 
2018-11-21
這些常見(jiàn)食物 原來(lái)可以預(yù)防老年癡呆
許多老年人都非常擔(dān)心自己會(huì)患上老年癡呆癥，因此，他們非常關(guān)心吃什么預(yù)防老年癡呆癥，下面這篇文章，將為大家詳細(xì)介紹一些可以有效預(yù)防老年癡呆癥的食物，建議老年人可以多吃。
標(biāo)簽: 小米 蔥蒜 花生 吃什么預(yù)防老年癡呆 癡呆 
2018-11-20
做好日常飲食保健 可有效預(yù)防老年癡呆
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)各種器官開(kāi)始老化，也就非常容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，其中，癡呆癥就是老年人群體中十分常見(jiàn)的一種疾病，發(fā)病時(shí)往往會(huì)給患者帶來(lái)巨大痛苦和傷害，那么吃什么預(yù)防老年癡呆呢？
標(biāo)簽: 大豆制品 核酸 卵磷脂 吃什么預(yù)防老年癡呆 癡呆 
2018-11-20
預(yù)防老年癡呆 日常飲食保健很關(guān)鍵
老年癡呆癥又稱(chēng)阿爾茨海默病，是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙為特征。那么吃什么預(yù)防老年癡呆呢？
標(biāo)簽: 藥菖蒲 牡蠣 動(dòng)脈硬化 吃什么預(yù)防老年癡呆 癡呆