最新發(fā)布

2018-09-07
一個(gè)人的失眠 一個(gè)人的空間
失眠導致的記性不好常常表現為做事丟三落四，剛剛想說(shuō)的話(huà)，一下子就忘了，不知道你沒(méi)有過(guò)，我以前是時(shí)有發(fā)生，我還一直跟自己玩笑說(shuō)年紀大了。老年人很可能會(huì )發(fā)展為老年癡呆癥。
標簽: 失眠 癡呆癥 清醒 
2018-09-07
精神分裂癥都會(huì )有哪些前兆
心理教育，其目的是為了提高患者和監護人對疾病的認識，使患者和家屬能意識到精神分裂癥的各種表現是疾病的發(fā)展過(guò)程。
標簽: 行為治療 行為方式 人際關(guān)系 
2018-09-07
失眠就像大姨媽 說(shuō)來(lái)就來(lái)！
失眠不可怕，可怕的是害怕失眠，害怕去面對失眠這個(gè)問(wèn)題，從而逃避，耽誤治療，然后一天又一天的持續失眠，最后變得自己都不想承認自己現有的狀態(tài)。
標簽: 失眠 恐懼 緊張 
2018-09-10
時(shí)間越緊越喜歡拖延 “拖延癥”該怎么解決？
也許在你計劃執行的過(guò)程中，會(huì )有同事請你幫忙打印一份文件，家人請你在做晚餐的時(shí)候搭把手，這個(gè)時(shí)候，學(xué)會(huì )拒絕，會(huì )對保證計劃實(shí)施有很大的幫助。
標簽: 災難性 拖延癥 接受現實(shí) 
2018-09-10
失眠的人揉揉這里就調好了
大魚(yú)際穴位其實(shí)是一個(gè)節點(diǎn)。每個(gè)人的身體上多多少少都有那么點(diǎn)小毛病，就跟蒼蠅似的，滿(mǎn)屋子飛來(lái)飛去，很煩，但也不會(huì )過(guò)于干擾您的生活。
標簽: 心腎相交 困倦 失眠 
2018-09-10
情緒不好的時(shí)候 如何讓自己振作起來(lái)
不要總是給自己一些這樣的提醒“我就是這樣做才出問(wèn)題的”、“就是在這里我把錢(qián)包丟了”等等。越是這樣，心里就會(huì )越緊張。
標簽: 情緒低迷 調整心情 積極性 
2018-09-10
你失眠的原因竟然是這些 你知道多少？
偶爾的失眠（偶發(fā)性失眠）。失眠的原因可能就是睡覺(jué)前喝了杯茶、換了床睡不習慣、晚上鄰居吵架聲音太大、聽(tīng)了一些歌曲很興奮、要考試了、面試等等。
標簽: 失眠 焦慮 恐慌 
2018-09-10
失眠君我們分手吧！
你別看這土豆是三餐的平常物，它也是促進(jìn)睡眠的一大功臣哦!因為土豆能夠清掃腸道中阻礙色氨酸合成的障礙物。如果你覺(jué)得吃土豆太平常的話(huà)，可以試著(zhù)做成土豆泥。
標簽: 色氨酸 胰島素 記憶力 
2018-09-10
潛意識是如何制造疾病的？
人不僅“自造病相”，還“自造疲勞相”，“自造苦相”。一個(gè)人若善于自我分析的話(huà)，可以審視到，你的疲勞，無(wú)論是臉色的疲勞，身體的疲勞，精神的疲勞，在相當程度上是“自造疲勞相”的結果。
標簽: 壓力 憤怒 潛意識 
2018-09-07
做夢(mèng)=睡眠質(zhì)量差？
晚上按時(shí)睡覺(jué)，早上準點(diǎn)起床，周末也別打亂作息，克制住賴(lài)床、睡回籠覺(jué)的念想。白天再困也不要躺下睡覺(jué)，以免晚上睡不著(zhù)，打亂睡眠周期。
標簽: 規律作息 睡眠質(zhì)量 記憶篩查