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2018-08-07
睡眠障礙群體呈現(xiàn)“年輕化”趨勢！看看你是否在其中
如果白天勞累過度，夜里將會入睡困難，睡覺之前，可以用溫水泡腳。溫水泡腳，有利于腳部血管擴張，促進血液循環(huán)，減少腦部充血，達到消除疲勞、幫助入眠的作用。
標簽: 勞累過度 血液循環(huán) 刺激性 
2018-08-07
關(guān)注神經(jīng)系統(tǒng)疾病與睡眠障礙！
約80%的不寧腿綜合征患者于夜間可以出現(xiàn)下肢不自主性肌陣攣，稱為睡眠周期性肢體運動。睡眠周期性肢體運動可以是無癥狀性的，或者可以導(dǎo)致夜間睡眠片段化、失眠，進而引起日間睡眠過度。
標簽: 肢體運動 睡眠癱瘓 言語不清 
2018-08-07
失眠了該怎么辦?
睡前你可以多做一些運動，多聽一些音樂，多看一些電視劇，增加身體的能量消耗，從而讓大腦產(chǎn)生困意，切忌不要過度，否則會影響到身體的健康。
標簽: 入睡困難 人格分裂 失眠 
2018-08-07
偏執(zhí)狂可不一定是天才！ 偏執(zhí)型人格是種??！
認知偏離、情感偏離、控制沖動及對滿足個人需要的偏離、人際關(guān)系的異常偏離;特殊行為模式的異常偏離;開始于童年、青少年、現(xiàn)年18歲以上，至少已持續(xù)2年。
標簽: 認知偏離 情感偏離 偏執(zhí)型 
2018-08-07
揭秘：失眠與腦卒中的“親密關(guān)系”
失眠是卒中患者的一種常見癥狀。國內(nèi)相關(guān)報道顯示，卒中伴有失眠者占57.9%，與國外報道相近，遠高于普通人群的發(fā)病率（9.0%~12.9%）。
標簽: 失眠 發(fā)病率 藥物治療 
2018-08-07
為什么睡得越多反而越累？？？
人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩(wěn)。
標簽: 喜怒哀樂 大腦興奮 思維活躍 
2018-08-07
請不要把失眠不當??！失眠是病得治??！
傳統(tǒng)觀念認為酒有助眠的作用，因此許多人喜歡在睡覺前喝點酒，認為這樣可以幫助很快入睡。其實這種做法是不可取的，雖然可以通過酒精來麻痹神經(jīng)，起到幫助人入睡的作用。
標簽: 入睡困難 睡眠障礙 腦血管疾病 
2018-08-07
睡眠障礙，讓精神科醫(yī)生告訴你該如何管理和應(yīng)對
軀體疾?。撼溲孕牧λソ?、慢性阻塞性肺疾病、胃食管反流病、腎臟疾病終末期、卒中、甲狀腺功能亢進、前列腺肥大導(dǎo)致的夜尿增多、關(guān)節(jié)炎、圍絕經(jīng)期綜合征等。
標簽: 心力衰竭 夜尿增多 關(guān)節(jié)炎 
2018-08-07
如何克服晚間入睡困難，實現(xiàn)快速入睡！
洗個熱水澡，以此來提高體溫，加強困意，會讓人更快進入深睡眠。睡前泡澡或者沖澡半個小時有助于睡眠。水溫以38度以上為宜，水溫過冷同樣沒有效果。
標簽: 茶氨酸 失眠 焦慮癥 
2018-08-07
"睡眠剝奪"真的會殺死一個人嗎？
有證據(jù)表明，睡眠缺失會引起多種生理和心理癥狀，這些癥狀甚至可能導(dǎo)致死亡。或者這至少是科學(xué)家們在對小鼠進行研究之后得到的推測，他們使小鼠長時間地保持清醒，32天之后，這些小鼠全部死亡。
標簽: 心理癥狀 死亡 大腦損傷