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2018-06-05
兩種睡眠障礙困擾4成國(guó)人!有你嗎?
專家分析，失眠可分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三種。原來沒有失眠的，在一個(gè)月內(nèi)起病，稱為急性失眠，失眠時(shí)間大于一個(gè)月、小于六個(gè)月的是亞急性失眠，大于六個(gè)月的稱為慢性失眠。失眠有程度的輕重之分，輕者對(duì)日常生活工作影響輕，反之則重。
標(biāo)簽: 慢性失眠 焦慮 心腦血管疾病 
2018-06-05
失眠癥無形中就入侵了你
如果出現(xiàn)幾夜失眠后，千萬不要過分擔(dān)憂，把注意力都集中在失眠問題上，這樣不但會(huì)使心理進(jìn)一步緊張、焦慮，而且還會(huì)導(dǎo)致失眠更加嚴(yán)重。
標(biāo)簽: 失眠 鎮(zhèn)靜物質(zhì) 消化不良 
2018-06-05
導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠癥的兇手在這里，你最近在失眠嗎?
西藥抗失眠抑郁癥，以改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡為治療原理，有著起效快、見效顯著、副作用明顯的特點(diǎn)，而中藥標(biāo)本兼治、溫和調(diào)理、綠色安全，但是見效較慢。
標(biāo)簽: 失眠 抑郁癥 入睡困難 
2018-06-05
哪些行業(yè)的人容易失眠？哪些人會(huì)晚睡？
從學(xué)歷上看，大專及以上學(xué)歷失眠指數(shù)明顯高于高中及以下學(xué)歷人群，學(xué)歷越高，失眠指數(shù)越高。高消費(fèi)人群失眠指數(shù)大于中低消費(fèi)人群，收入越高的人群失眠指數(shù)越高。
標(biāo)簽: 失眠 壓力型 熬夜 
2018-06-05
失眠癥的危害你知道哪些?癥狀你知道哪些?
失眠癥狀超過一個(gè)月，在臨床上就可以稱為長(zhǎng)期性失眠，長(zhǎng)期失眠可以持續(xù)數(shù)年至數(shù)十年之久，有些甚至產(chǎn)生一種習(xí)慣性失眠，如壓力一大，就時(shí)常睡不著覺。長(zhǎng)期失眠必須引起重視，積極到采取措施。
標(biāo)簽: 失眠 心理治療 胰島素 
2018-06-05
被失眠抑郁折磨的人，一定要看過來
輕度失眠會(huì)使人機(jī)體免疫力和記憶力下降，頭痛發(fā)暈，讓人變得焦慮、容易發(fā)脾氣，從而影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。睡眠嚴(yán)重不足會(huì)引起血中膽固醇含量增高，增加心臟病的發(fā)生幾率。
標(biāo)簽: 失眠 抑郁癥 自尊心 
2018-05-31
失眠會(huì)引起哪些癥狀,遠(yuǎn)離失眠困擾
很多患者的頑固性失眠，大多都是由于一開始的不在意、不在乎引起的，防未病同樣適用與心理疾??！因此，如果趕到有失眠的癥狀或者無法說服自己的心理問題時(shí)，請(qǐng)及時(shí)求助相關(guān)的醫(yī)生。
標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 渾身乏力 精神不振 
2018-05-31
失眠率持續(xù)上升，危害無處不在！
神經(jīng)衰弱。大腦長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)出現(xiàn)易怒、焦慮不安等癥狀，從而引發(fā)精神衰弱。表現(xiàn)為：腦力、體力不足，工作效率低，易疲勞，常有頭痛等軀體不適感。
標(biāo)簽: 神經(jīng)衰弱 睡眠不足 失眠 
2018-05-31
猝死這個(gè)詞，你真的懂嗎？
吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)常人的3倍。究竟能讓心率加快、血壓升高，是扣動(dòng)心臟病發(fā)作的扳機(jī)，長(zhǎng)期飲酒還可導(dǎo)致心臟衰竭等疾病。
標(biāo)簽: 高血壓 冠心病 心律失常 
2018-05-31
晚上經(jīng)常失眠怎么辦？？
把床墊弄厚，弄軟一點(diǎn)，有意想不到的效果。還有，睡眠時(shí)的保暖也是很重要的，因?yàn)槿胨髸?huì)體溫會(huì)下降，如果不夠暖，也會(huì)影響深睡眠的時(shí)間的。
標(biāo)簽: 緩解壓力 皮膚發(fā)炎 哮喘