隨著(zhù)人口老齡化的日益加重，身邊有好多叔叔伯伯、姨媽嬸嬸的認知功能開(kāi)始逐漸衰退。為什么呢？你不知道這意味著(zhù)什么？悄悄告訴你，這就是我們俗稱(chēng)的老年癡呆的前兆啊！怎么辦？任其發(fā)展，以后他們看到人見(jiàn)人愛(ài)、花見(jiàn)花開(kāi)的我都不認得了怎么辦？

吃藥行嗎？雖然通過(guò)藥物可在一定程度上延緩癡呆癥狀的進(jìn)程，但不能治愈。隨著(zhù)疾病的發(fā)展，認知、智力、社會(huì )活動(dòng)能力的退化都會(huì )嚴重影響癡呆患者的日常生活功能，這使得康復訓練成為一種勢在必行的趨勢。

研究表明

手指的各類(lèi)運動(dòng)可促進(jìn)腦部血液循環(huán)，延緩腦神經(jīng)細胞的老化，促進(jìn)理解、記憶等功能。今天我們就給大家介紹一套可以改善老年癡呆患者認知能力、生活能力、促進(jìn)其軀體健康、提高生活質(zhì)量的手指操。

手指操一共4節，無(wú)成本，無(wú)創(chuàng )傷，簡(jiǎn)單易學(xué)，不受時(shí)間及場(chǎng)地的限制，且易于被接受。接下來(lái)跟著(zhù)小編一起來(lái)動(dòng)一動(dòng)吧！

第一節：將手指從指尖數的第二個(gè)關(guān)節直角彎曲。首先，左右手同時(shí)做6遍

然后，讓一只手從食指到小拇指，逐一地直角彎曲第二個(gè)關(guān)節；同時(shí)另一只手的手指按照從小拇指到食指的也同時(shí)做，做6遍。

最后，讓兩根不相鄰手指同時(shí)彎曲，兩手同時(shí)做，也是做6遍。

第二節：在桌面上設計“十”、“S”、“米”字或其他圖案，讓隨意兩根手指當腳，沿著(zhù)設計的圖案“散步”6分鐘

第三節：雙手反復做握拳與松開(kāi)的動(dòng)作；同時(shí)雙腳十趾做抓地與松開(kāi)的動(dòng)作，做60次。