老年癡呆癥還有另一個(gè)別名，叫做阿爾茨海默病，此病多發(fā)生在老年人身上。

目前我國老年癡呆患者人數在增加，應當引起關(guān)注。老年癡呆癥不僅危害健康，還會(huì )影響正常的生活。目前還沒(méi)有可行有效的方法可以治療老年癡呆，所以大家要關(guān)注老年癡呆高發(fā)群人群，學(xué)會(huì )通過(guò)一些方法預防老年癡呆。

6類(lèi)人是老年癡呆高危

1.孤獨高齡老人。老年癡呆癥多發(fā)生在老年人身上，并且年紀越大越容易得老年癡呆。現在子女忙于工作，對家中老一輩的照顧變少了，或者老人本身不愛(ài)與外界交流，都會(huì )使老年人感覺(jué)到孤獨，容易情緒低落、悲觀(guān)、抑郁。因為精神狀態(tài)變差，這類(lèi)孤獨型老年人特別容易患上老年癡呆癥。

2.“三高”患者。“三高”指的是高血壓、高血脂、高血糖。“三高”人群特別容易有心腦血管方面的疾病，容易腦部供血不足，影響腦部正常工作，導致大量的神經(jīng)細胞衰弱，腦萎縮嚴重，加快了老年癡呆癥的出現。

3.肥胖的人。因為常常攝入一些高熱量的食物，使身材發(fā)胖，容易患上代謝癥候群的同時(shí)也很有可能成為“三高”人群，在日后很容易患上老年癡呆癥。

4.喝酒抽煙的人。大家都知道喝酒抽煙對身體有害，首先酒精會(huì )傷害我們的肝臟，長(cháng)期飲酒容易出現肝衰竭，又因為我們身體是一個(gè)整體，肝的損傷也會(huì )讓大腦的循環(huán)受到影響；其次抽煙會(huì )在體內積聚很多有害物質(zhì)，使我們大腦供血出現異常。所以抽煙喝酒都會(huì )損傷我們的腦組織，加速大腦的老化，使我們特別容易患上老年癡呆癥。

5.遺傳性。老年癡呆癥現在有家族遺傳性，若家中有人曾患過(guò)老年癡呆，那么后代患老年癡呆癥的幾率更大。

6.腦部有損傷的人。腦部曾經(jīng)受過(guò)傷或者腦部有過(guò)疾病，都會(huì )使大腦受到傷害，導致患老年癡呆癥的幾率增高。

日常生活中，可以通過(guò)什么方式預防老年癡呆呢？

1.適度運動(dòng)。通過(guò)適度的運動(dòng)，能夠強身健體，使心情變得愉悅，對大腦細胞的保護和建立也有著(zhù)重要的意義。另外運動(dòng)能夠很好預防大腦功能衰退和運動(dòng)失調，幫助延緩大腦的老化。

2.多交流。孤獨的老年人容易患老年癡呆癥，所以老年朋友們可以多和家人交流，也可以和朋友的談心，甚至一起下棋、唱戲等，通過(guò)參加自己喜歡的活動(dòng)，增添生活的樂(lè )趣，可以很好的改善情緒低落的情況，降低患老年癡呆癥的可能。

3.多用腦。通過(guò)用腦可以很好的避免大腦的退化。日常生活中可以多和人交流讀書(shū)心得、寫(xiě)日記、看雜志、沉思冥想等，這些活動(dòng)可以鍛煉人的思考能力，延緩腦細胞的衰老，能夠預防老年癡呆。

4.生活有規律。首先要健康飲食，可以多吃一些對腦部有益的食物，少吃鹽、少吃糖，因為過(guò)多的攝入鹽和糖都對健康不利，而且吃糖還會(huì )促進(jìn)老年癡呆癥的發(fā)生。其次，不要抽煙喝酒，酒精和香煙對身體都會(huì )造成傷害，破壞我們的腦細胞。最后，要注重休息，保證足夠的睡眠，這樣大腦才能好好的休息。

5.小心別跌倒。如果日常生活中不小心跌倒，摔到頭部，會(huì )對頭部造成嚴重的傷害，容易患上老年癡呆癥。

老年癡呆癥對身體的傷害非常大，日常生活中要通過(guò)多運動(dòng)、合理飲食、健康作息、多交流等方式預防大腦老化，降低患上老年癡呆癥的幾率。良好的心態(tài)有助于預防疾病，同時(shí)對于家中的老人的健康，我們作為子女的也要多關(guān)心、多留意。