電腦危害大小編教你四招巧預防

2018-11-05 來(lái)源：安思利普客服中心標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：飲食調節對防輻射是非常重要的。對于生活緊張而忙碌的人來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝二至三杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

電腦的危害，對我們上班族不言而喻，如何保護自己少受電腦的危害，保證自己的健康呢?就此問(wèn)題我們采訪(fǎng)了北京恒安中醫院叢日利院長(cháng)。

電腦危害大，教你四招巧預防

正確使用電腦

CRT顯示器往往是電腦輻射最大的部分。顯示器輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱，因此盡量不要靠近顯示器的后面(CRT顯示器)，因此在辦公室里環(huán)境里電腦的擺放位置要科學(xué)。

其次，應盡可能購買(mǎi)新款的電腦，因為隨著(zhù)技術(shù)的進(jìn)步，新的、更多的環(huán)保技術(shù)將應用在新產(chǎn)品上。使用電腦時(shí)最好為顯示屏配備質(zhì)量較好的視力保護屏，因為CRT顯示器里的電子束對人的視力傷害是很大的。

再次，使用電腦時(shí)，要調整好屏幕亮度，與屏幕保持適當距離。一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。不過(guò)，也不能調得太暗，以免因亮度太低而影響效果、造成眼睛疲勞。使用者還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，在能看清楚屏幕內容的基礎上，較好距離是距屏幕半米以外。

注意環(huán)境

首先，室內不要放置閑雜金屬物品以免反射電腦電磁波，造成二次發(fā)射。

其次，可在電腦桌前放置一些植物。植物特別是綠色植物多多少少具有可吸收放射性物質(zhì)的功能，其中仙人掌、仙人球等吸收電腦輻射的功能較強。

再次，注意室內通風(fēng)。科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，也要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

作好皮膚護理

首先，用完電腦后要及時(shí)用清水洗臉。因為使用電腦時(shí)，臉上會(huì )吸附不少電磁輻射的顆粒及灰塵。清潔時(shí)可根據自身皮膚情況使用合適的卸妝油、卸妝乳、洗面乳等。

其次，使用可補充肌膚所缺少的物質(zhì)的護膚品。護膚后可用高透氧隔離霜及防曬兩用粉餅作進(jìn)一步保護。

最后可用防曬蜜粉作第三層保護，這樣在一定程度上也可減少電腦輻射傷害。另外可定期到美容院做補水、修復、除皺護理，通過(guò)護理使堆積的角質(zhì)脫落完全，徹底暢通毛孔，加速皮膚的新陳代謝能力。

飲食保養

飲食調節對防輻射是非常重要的。對于生活緊張而忙碌的人來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝二至三杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也有同樣作用。另外，常用電腦的人可吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等;多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜等;多吃香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等，增強機體抗病能力。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

鎮痛、各部位軟組織損傷、頸椎病；消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結、腸梗阻；胃下垂、胃腸功能紊亂；瘢痕疙瘩、術(shù)后粘連、慢性炎癥等。

健客價(jià)：￥1669

1.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或

健客價(jià)：￥599

適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。

健客價(jià)：￥488

原裝全日康中頻治療儀J18B型號專(zhuān)用吸適電極，治療儀附件，需配合主機使用。

健客價(jià)：￥29

原裝全日康中頻治療儀J18B型號專(zhuān)用吸適電極，治療儀附件，需配合主機使用。

健客價(jià)：￥49

全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內多位專(zhuān)家，教授多年臨床經(jīng)驗，是在J18A型治療儀基礎上，為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機型。

健客價(jià)：￥569

健客價(jià)：￥699

鍛煉肌肉、松解粘連、軟化瘢痕、風(fēng)濕骨痛、消炎鎮痛、促進(jìn)血液循環(huán)。

健客價(jià)：￥689

原裝全日康中頻治療儀J18A型號專(zhuān)用圓形電極片(60mm)，治療儀附件，需配合主機使用。

健客價(jià)：￥29

重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。

健客價(jià)：￥138

可預防甚至減少秋冬多發(fā)病痛，如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等

健客價(jià)：￥21.9

1. 需長(cháng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族，長(cháng)時(shí)間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強眼睛保護者

健客價(jià)：￥138

重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。

健客價(jià)：￥14.9

重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。

健客價(jià)：￥29.9

是一款可以醫院家庭兩用型的睡眠檢測儀。可實(shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息，對數據進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能，病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )請專(zhuān)家進(jìn)行病例診斷，滿(mǎn)足于醫院、社區、個(gè)人等多方面的需要。

健客價(jià)：￥3088

奈氏力斯葉黃素酯藍莓片：1. 需長(cháng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人2. 電腦、電視族，長(cháng)時(shí)間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者3. 預防視力衰退的中老年人4. 在強光尤其是強烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者5. 用眼過(guò)度需加強眼睛保護者。Swisse混合蛋白粉固體飲料：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)

健客價(jià)：￥307