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隨處可見(jiàn)的大蒜 有你不知道的功效

2018-10-23 來(lái)源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:國外研究發(fā)現,大蒜中的含硫化合物能促進(jìn)腸產(chǎn)生一種酶或稱(chēng)為蒜臭素的物質(zhì),通過(guò)增強機體免疫能力,消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險。此外,大蒜中的微量元素硒也有一定的抗腫瘤功效。

大蒜

大蒜是烹調美味佳肴過(guò)程中的調味品,也是上好的營(yíng)養品,更是極佳的綠色天然藥品。有研究顯示,大蒜的營(yíng)養價(jià)值甚至超過(guò)了人參。大蒜含有200多種有益于身體健康的物質(zhì),除蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C及鈣、鐵、硒等元素外,最受人們關(guān)注的是能增強人體免疫力的S—烯丙基半胱氨酸(SAC),以及極具殺菌力的大蒜素。另外一些成分還能預防循環(huán)系統的一些疾病,如穩定血壓、改善血液循環(huán)、抑制血小板聚集、防止血栓形成、調整糖代謝等。

現在讓我們來(lái)全面看看大蒜的健康功效。

抗癌

國外研究發(fā)現,大蒜中的含硫化合物能促進(jìn)腸產(chǎn)生一種酶或稱(chēng)為蒜臭素的物質(zhì),通過(guò)增強機體免疫能力,消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險。此外,大蒜中的微量元素硒也有一定的抗腫瘤功效。

治療陽(yáng)痿

有研究顯示大蒜確實(shí)有治療陽(yáng)痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán),這對勃起功能很重要。此外,有科研人員通過(guò)兔子及小白鼠的實(shí)驗發(fā)現,大蒜能刺激雄性激素分泌,并能增加精子數量。

抗衰老

大蒜里的某些成分,有類(lèi)似維生素E與維生素C的抗氧化作用,能抗衰老。

推薦吃法:蛋黃大蒜美容抗衰老

大蒜能促進(jìn)血液循環(huán);蛋黃含有豐富的維生素E,能減緩血管與皮膚老化,兩者搭配優(yōu)勢互補。制作過(guò)程:在搗碎的大蒜里拌入蛋黃,然后用文火慢慢煎熟。

抗疲勞

有人研究發(fā)現豬肉富含維生素B1,而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結合在一起,能很好地發(fā)揮消除疲勞、恢復體力的作用。

保護心腦血管

流行病學(xué)研究結果顯示,在每人平均每日吃生蒜20克的地區,人群因心腦血管疾病死亡的發(fā)生率明顯低于無(wú)食用生蒜習慣的地區。

抵抗血栓研究發(fā)現,大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用,達到預防血栓形成的效果。

降低血脂臨床研究結果顯示,每日食用生蒜50克,連服6天后血清總膽醇、甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低于試驗前的含量。

降低血壓輕度高血壓患者,如果每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜,并喝兩勺醋汁,半月后血壓會(huì )降低。

抗過(guò)敏

每天生吃大蒜能夠減輕過(guò)敏反應程度,特別是由溫度變化所引起的過(guò)敏。最好的方法是在過(guò)敏季節來(lái)臨前幾周就開(kāi)始生吃大蒜。

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