心情對于我們的身體健康非常重要，所以大家平時(shí)要多控制自己的情緒，不能總是讓自己焦慮，長(cháng)期下去那樣是很容易讓自己才成為焦慮癥患者的，所以在平時(shí)一定要積極的做好預防工作，不讓疾病找上我們，一旦不幸患上焦慮癥，那么對患者的身體健康是有很大影響的。那么接下來(lái)介紹一下焦慮癥的出現會(huì )給患者造成哪些危害。

案例再現

2017年1月29日除夕前一天，一大早，華慈醫院剛開(kāi)門(mén)，一個(gè)30多歲的男人帶著(zhù)自己的老婆孩子拿著(zhù)大包小包的東西來(lái)到了李桂艷主任的診室。見(jiàn)到李主任，提起自己之前的經(jīng)歷，男子泣不成聲，痛悔不已，并與妻子一起把繪有"妙手仁心"的錦旗送給李主任。

經(jīng)過(guò)了解，記者得知，這是一位焦慮癥康復患者，病歷記錄是兩個(gè)月前。據悉，男子朱某31歲，妻子28歲，都是哈爾濱人，夫妻倆帶著(zhù)10個(gè)月大的孩子住在某小區8樓。朱某患有嚴重的焦慮癥，與妻子吵架病發(fā)，差點(diǎn)將孩子從8樓扔下去，幸虧家人及時(shí)制止。

據悉，朱某學(xué)歷不高，曾經(jīng)歷過(guò)多種職業(yè)，洗車(chē)工、搬運工、建筑工……半年前朱某在某酒店當服務(wù)員時(shí)因為與顧客產(chǎn)生爭執而被辭退，而當時(shí)兒子剛剛出生不久，家里急需用錢(qián)，越是心急，越是找不到合適的工作。一面是工作和經(jīng)濟的壓力，一面是回到家之后妻子的埋怨、孩子的哭聲，漸漸的朱某情緒開(kāi)始失控，經(jīng)常發(fā)怒、坐立不安、心慌，甚至常常因為害怕失控或發(fā)瘋。

雖然妻子也感覺(jué)到朱某的不正常，但是因為經(jīng)濟上的壓力，一直沒(méi)有治療，朱某也一直沒(méi)有找到合適的工作，賦閑在家，直到某一天，距離春節還有兩個(gè)月，兩夫妻再次激烈爭吵，朱某焦慮癥發(fā)作，抱起床頭十個(gè)月大的孩子，差點(diǎn)從窗口扔出去，幸虧妻子及時(shí)阻攔，才未造成惡果。

平時(shí)吵歸吵，鬧歸鬧，看到丈夫突然失控，妻子也感到不妙，難道老公真的精神出問(wèn)題了嗎?隨后，在家人的幫助下，朱某的妻子籌到了一萬(wàn)塊錢(qián)開(kāi)始找醫院治療。在診室里專(zhuān)家介紹說(shuō)，朱某是由于應激事件而引起的焦慮癥，由于找不到工作，經(jīng)濟及精神壓力過(guò)大導致朱某的神經(jīng)系統出現紊亂從而才出現了情緒和行為的失控。

焦慮癥到底危害有多大?

1、會(huì )造成失眠

焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì )導致不只一晚或兩晚的睡眠問(wèn)題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長(cháng)期的睡眠問(wèn)題。研究人員發(fā)現，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問(wèn)題，可長(cháng)達6個(gè)月。

2、會(huì )影響孩子身高

這是兒童長(cháng)期患有焦慮癥的危害。心理因素在一定程度上會(huì )影響到兒童的正常發(fā)育，心理壓力大、長(cháng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)、很少有人關(guān)愛(ài)的兒童，體內生長(cháng)激素分泌水平降低，會(huì )影響到身體長(cháng)高。家長(cháng)和社會(huì )應該給孩子們更多的關(guān)愛(ài)、減輕課業(yè)負擔，并保證兒童有足夠的睡眠和運動(dòng)。

3、增加死亡率

緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動(dòng)的疾病。由此可見(jiàn)，長(cháng)期患有焦慮癥的危害是非常大的。

4、會(huì )增加癌癥發(fā)生率

致癌的因素十分復雜，而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著(zhù)重要作用。現代醫學(xué)發(fā)現，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長(cháng)期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來(lái)影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。

患了焦慮癥該如何調理比較好?

1、極的自我暗示

法國大作家大仲馬說(shuō)過(guò)：“人生是一串由無(wú)數的煩惱組成的念珠，達觀(guān)的人總是笑著(zhù)念完這串念珠”，當自己有焦慮情緒時(shí)，給自己以強有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。

2、適量的運動(dòng)

研究表明，運動(dòng)可以消除一些導致焦慮的化學(xué)物質(zhì)，使精神放松，心情愉悅。當你感到焦慮時(shí)，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。

3、做最感興趣的事情

人民在做自己感興趣事情的時(shí)候，都會(huì )全身心的投入，進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽(tīng)音樂(lè )、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時(shí)候，你的煩惱焦慮早就無(wú)影無(wú)蹤了。

4、情感宣泄

情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整;或者找一個(gè)適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內心的憂(yōu)郁。