從前，日出而作，日落而息；如今，我們輾轉反側，徹夜難眠。
可要知道，我們人生三分之一是在睡眠中度過(guò)的，而你距離上一次的十點(diǎn)前入睡，一覺(jué)睡自然醒，是什么時(shí)候？
11點(diǎn)前睡覺(jué)的人生，做到就賺到！
當大眠一場(chǎng)成為奢望，晚睡成為習慣，睡眠便成了時(shí)下中國人該重視的問(wèn)題。
不管你是“晚睡拖延癥”，還是那些“輾轉反側”的無(wú)眠之夜，我想大多數的人都曾與“失眠”斗爭過(guò)，而“缺覺(jué)，睡不著(zhù)”似乎成了這個(gè)時(shí)代的病癥。
據中國睡眠研究會(huì )的調查結果：中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。
熬夜，熬的是青春，透支的是健康啊。
雖然，我們常自我調侃，“熬最晚的夜，敷最貴的面膜”，但很多時(shí)候卻是迫于生活的壓力，好好睡覺(jué)已是奢侈了。
在越是經(jīng)濟發(fā)達的大城市，人均睡眠越少。而上海是睡眠最少的城市，北京是加班最瘋狂的城市…
在2014、2015年的調查數據顯示其中：醫務(wù)人員以高達39.9%和56.9%的比例，成為最常失眠和睡眠障礙嚴重程度最高的職業(yè)。
除了醫護人員，媒體從業(yè)者以及互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者也是失眠的高發(fā)人群。
媒體人每天平均工作9.5小時(shí)，每晚平均睡覺(jué)6.5小時(shí)，成為工作最久、睡得最少的職業(yè)。
他們不敢睡啊，生怕一睡醒就被同齡人拋棄。事實(shí)證明，不同年齡段的人，都有著(zhù)不一樣的煩擾：
少年期，面對人生的高考，因壓力難以入睡；
青年，面對房?jì)r(jià)，焦慮的現實(shí)難以入睡；
中年，上有老下有小不敢“死”的年齡，被生活“折磨”得難以入睡；
進(jìn)入老年，又擔憂(yōu)著(zhù)孩子們，又成了難以入睡
……
現實(shí)常常很骨感，人們不得不用睡眠去換取人生的其他：文憑、工作、資金…因為我們必須得在這社會(huì )里站穩腳跟。
就像《這個(gè)殺手不太冷》里那段經(jīng)典臺詞：
“生活是否永遠艱辛？還是僅僅童年才如此？”
“總是如此。”
曾有一位德國攝影師哈格曼，就在2002到2009年七年間，拍攝下那些在公共空間睡覺(jué)的中國人。
最終哈格曼得出此論：“這些在水泥地上、三輪車(chē)上、花壇邊、健身器上、甚至卡車(chē)底下睡覺(jué)的人們，是中國得以復興的原因。”
這可能就是為什么中國人，能用30年走完了別的國家一百年的路程了。
因為我們六點(diǎn)就已經(jīng)起來(lái)別人9點(diǎn)才醒，我們加班到9點(diǎn)別人四點(diǎn)半就收拾東西下班了，中國人是在用生命和時(shí)間換取生存，或許我們應該好好思考下……
與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。
健客價(jià)： ￥28鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥55治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75疏風(fēng)清熱，化痰定驚。用于小兒感冒，因風(fēng)寒襲表，食滯化熱所致發(fā)熱惡寒，噴嚏流涕，咳嗽有痰及不思飲食，夜啼易驚等。
健客價(jià)： ￥96治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥148鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥51
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
