睡眠質(zhì)量不好，很容易就驚醒，吃什么好、。
女25歲
2013-10-09 16:56
病情描述
我有睡眠障礙，晚上很難入睡，容易驚醒，起來(lái)就很難睡著，要吃什么好啊
醫(yī)生建議：2013-10-09 17:05
賴(lài)醫(yī)生您好，建議您可以用褪黑素膠囊改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。希望可以幫到您
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