自閉癥孩子的感覺(jué)統合訓練不一定非得在專(zhuān)業(yè)的感統室進(jìn)行，很多的感統小游戲在日常生活中也能完成。下面介紹幾種在家里就能完成的感統訓練。

1．與別人玩接球游戲；（1-2）

訓練目的：

社交能力/手臂的運動(dòng)能力

訓練要求：

家長(cháng)與孩子對面而坐，家長(cháng)把球遞給兒童，鼓勵兒童把球同樣遞給家長(cháng)。

難度設置：

A開(kāi)始時(shí)家長(cháng)可把球直接放入孩子手中；B家長(cháng)把球伸向孩子，鼓勵他/她伸手來(lái)接球。C當孩子主動(dòng)把球給家長(cháng)時(shí)，家長(cháng)應該說(shuō)“謝謝”。

幫助給予：

如果孩子沒(méi)有接球、給球的主動(dòng)性，請另外一位成人給予身體指導，直到孩子開(kāi)始有主動(dòng)接、給球的意識，逐漸地撤銷(xiāo)給予的幫助。

2．能抓著(zhù)滾動(dòng)的球并把它推回去；（1-2））

訓練目的：

手臂的運動(dòng)能力/手眼協(xié)調

訓練要求：

家長(cháng)與孩子面對面坐在桌子兩端，家長(cháng)把球推給孩子，鼓勵他伸手把球接住并推回給家長(cháng)。

難度設置：

A開(kāi)始時(shí)需要在一手臂的距離內進(jìn)行推、接球，鼓勵孩子雙手接球。推球則用右手從右往左推。

B逐漸地把距離拉大，并鼓勵孩子用雙手往外推球，用單手接球。

幫助給予：

開(kāi)始時(shí)需要另外一位成人的身體協(xié)助，注意培養孩子在每一難度的獨立操作技能，然后逐漸撤銷(xiāo)幫助的程度。

3．能2步1級上樓梯；（1-2）

訓練目的：

訓練平衡力、協(xié)調及獨立行走能力。

訓練要求：

孩子能踏出右腳上一級樓梯，然后把左腳踏在同一梯級。

難度設置：

A扶著(zhù)扶手或家長(cháng)的手踏樓梯；

B獨自踏樓梯；

幫助給予：

開(kāi)始時(shí)，家長(cháng)可站在上一級樓梯上，伸出雙手協(xié)助孩子并同時(shí)給予口頭指令“上！”；如果孩子不合作，可把干果放在樓梯上，等孩子踏上后給予獎勵。注意開(kāi)始時(shí)可在每一梯級放干果，逐漸地，只在幾級樓梯或最后一級樓梯上才放。不論孩子如何哭鬧，要堅持讓孩子配合才能給予獎勵物。

4．能彎腰并用手觸摸腳指頭5-10次；（1-2）

訓練目的：

增進(jìn)身體的柔軟度及體能。

訓練要求：

在孩子的腳趾頭上分別貼一貼紙，讓兒童彎腰揭下。

難度設置：

A開(kāi)始時(shí)先讓孩子把腳放在矮凳或最后一級樓梯上嘗試并且只揭1-2張貼紙便可；

B孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10張貼紙。

幫助給予：

家長(cháng)需要在孩子旁邊或身后協(xié)助，用雙手輕壓孩子的雙膝，如孩子無(wú)法同時(shí)彎腰及伸直膝蓋，可讓他扶著(zhù)桌子的邊緣進(jìn)行嘗試。

5．會(huì )走上、下傾斜約15度的小斜坡；（1-2）

訓練目的：

重心、平衡、膝蓋及小腿肌肉的控制能力。

訓練要求及幫助給予：

上斜坡：開(kāi)始時(shí)家長(cháng)先站在斜坡上孩子跟前，拉著(zhù)孩子的雙手協(xié)助；孩子的技巧純熟后可站在其身后，只在他有需要的時(shí)候推或扶持孩子前進(jìn)。

下斜坡：開(kāi)始時(shí)家長(cháng)站在孩子身后，雙手從孩子雙肩上往下放在孩子胸前，鼓勵他扶著(zhù)你的手下斜坡；孩子的技巧純熟后嘗試在他雙手放置兩件小玩具，讓他在不用攙扶的情況下下斜坡。

難度設置：

A走上斜坡；

B雙手拿物走上斜坡；

C攙扶下下斜坡；

D獨自下斜坡。

6．能倒走3-5步；（1-2）

訓練目的：

空間概念，協(xié)調身體協(xié)調能力。

訓練要求：

孩子能沿著(zhù)一條直線(xiàn)倒退著(zhù)走路。

難度設置：

A開(kāi)始時(shí)只要求孩子隨意在地板上倒走，B孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直線(xiàn)倒著(zhù)走；C要求孩子獨立地沿直線(xiàn)倒著(zhù)走。

幫助給予：

1.如果孩子開(kāi)始時(shí)不領(lǐng)會(huì )，需要給予身體指導，如：一人在前面扶著(zhù)他的雙手，另外一人在他身后輪流抬起他的左右腳往后移。

2.偶爾地給予身體協(xié)助。

7．擦背游戲；（1-2）

訓練目的：

加強肌膚的接觸刺激。

訓練要求：

給孩子洗澡時(shí)，用海綿或毛巾輕擦孩子的背部，從上到下、從左到右，按順序擦，也可打圈式地擦。

8．呵癢癢；（1-2）

訓練目的：

加強肌膚的接觸刺激。

訓練要求：

家長(cháng)用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺(jué)敏感處，手的力度一陣輕一陣重，如果孩子害怕，或抗拒，先對其全身肌膚輕輕地撫摩，等孩子習慣以后再逐漸地把時(shí)間延長(cháng)。

9．刷子脫敏；（1-2）

訓練目的：

加強肌膚的接觸刺激，減少觸覺(jué)防御。

訓練要求：

家長(cháng)用刷子先刷孩子的手背、手指等觸覺(jué)防御性較少的部位，然后漸漸過(guò)渡到刷孩子的手心。再刷腳的部位，先刷腳趾、腳跟、然后漸漸過(guò)渡到刷腳地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反復地嘗試，直至孩子習慣這種觸覺(jué)刺激。

10．陽(yáng)光隧道；（1-2）

訓練目的：

調節前庭感覺(jué)系統，加強肌膚的接觸刺激。

訓練要求：

讓孩子俯臥著(zhù)身體，從隧道中爬行通過(guò)。

難度設置：

A若孩子害怕，先讓其在隧道四周玩耍并觀(guān)察其他孩子如何做，讓孩子觸摸和搖晃隧道，培養其興趣和消除恐懼感；

B如果孩子不合作，可以給予食物強化，把孩子喜歡吃的零食或水果放在隧道里，鼓勵孩子爬進(jìn)去拿取食物；

C讓孩子邊爬邊推一個(gè)中型球前進(jìn)。

幫助給予：

全程由家長(cháng)身體指導完成。如果孩子出現緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過(guò)度緊張，效果適得其反。使用食物強化事要注意逐漸撤消。