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原生家庭:透視你與父母之間的心理糾纏!

2018-09-07 來(lái)源:心靈的圈子  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情感粘連的人沒(méi)有獨立的自我,容易將自己的感受與他人融合,例如什么都以媽媽為中心的“媽寶男”;情感阻斷的人逃避他人的親近,例如總是不愿意回家探訪(fǎng)父母的成年人。

原生家庭會(huì )影響一個(gè)人的親密關(guān)系、親子關(guān)系、性格特質(zhì)等各種方面。今天這個(gè)測試,就將分析你的原生家庭模式,讓你更加清晰地知道自己與父母之間的情感類(lèi)型,及自己的心理分離程度。

憤怒與內疚兼修的混合身份

“盡管我已經(jīng)是成年人了,但是我還是常常不知道怎么與我父母相處。這到底是我的問(wèn)題,還是我父母的問(wèn)題?”

很多成年人盡管已經(jīng)實(shí)現了經(jīng)濟獨立,甚至已經(jīng)不再和父母住在一起,他們還是常常為自己與父母之間的關(guān)系頭痛。

他們在與父母相處的時(shí)候感到渾身不自在、父母從來(lái)不與自己談心、父母各種干涉自己的決定、父母依賴(lài)自己幫他們做決定、每次與父母見(jiàn)面都會(huì )吵架、父母之間有矛盾自己卻被夾在中間夾成了三明治等。

還有一些成年人盡管已經(jīng)年過(guò)二十甚至三十,依然黏著(zhù)父母,事事依賴(lài)父母的幫助,像是一個(gè)五六歲的孩子。

他們從來(lái)沒(méi)有在形式上和心理上獨立成人,甚至他們在成立了新的家庭以后依然和父母(大多數是母親)睡在一起。

我們與父母的關(guān)系是一種長(cháng)期互相影響的結果,而且這種影響比你想象得更加深遠。

它可能會(huì )影響著(zhù)你成年后的獨立性、自主性、適應性;影響著(zhù)你婚后的家庭生活;影響著(zhù)你對孩子的情感關(guān)系以及你的孩子對你的情感關(guān)系。

你的獨立是真獨立,

還是情感阻斷的一種形式?

家庭系統治療的先驅者Bowen認為我們的情感生活的自主性要小于我們的想象。家庭以個(gè)體集合的方式出現,家庭成員之間極具影響力,卻又不易被理解。

很多人都將經(jīng)濟獨立、與父母分居作為一種成長(cháng)的標志,實(shí)際上很多人并沒(méi)有實(shí)現在心理上和父母分離開(kāi)。

心理分離(psychologicalseparation)指的是個(gè)體與家庭在心理上從依戀到分離并形成個(gè)體化的過(guò)程。

那些回避與父母的親近,與父母形成疏遠關(guān)系的成人,并沒(méi)有實(shí)現心理分離,因為他們很容易受到父母的情緒的影響,一旦父母武斷地反對他們的想法,他們就會(huì )變得非常不理智,表現得像一個(gè)青春期的叛逆少年(你是嗎?)。

在家庭關(guān)系中用情感粘連(fusion)和情感阻斷(emotionalcutoff)這兩個(gè)方面來(lái)描述心理分離的情況再適合不過(guò)了。

情感粘連的人沒(méi)有獨立的自我,容易將自己的感受與他人融合,例如什么都以媽媽為中心的“媽寶男”;情感阻斷的人逃避他人的親近,例如總是不愿意回家探訪(fǎng)父母的成年人。

一個(gè)既有情感粘連又有情感阻斷的人,心理分離程度是最低的,他的生活總是不能掌控在自己的手中。

是你非乖子女,

還是父母非好父母?

相比起很多自以為獨立的成年孩子沒(méi)有與他的父母實(shí)現心理分離,更令人詫異的是很多父母并沒(méi)有與他們已經(jīng)成年的孩子實(shí)現心理分離。

那些依賴(lài)母親的“媽寶男”,雖然說(shuō)他們對母親有著(zhù)過(guò)份地依戀,但是“媽寶男”的“媽”同樣對她們的孩子有著(zhù)過(guò)份地依戀。

父母對孩子的心理未分離使得他們過(guò)份地依戀孩子或者回避孩子。

這樣的父母往往會(huì )對孩子的生活帶來(lái)困擾,特別是那些對孩子形成過(guò)份依戀的父母,他們不斷地入侵孩子的生活,給孩子一種情感負擔,甚至阻礙孩子去發(fā)展親密關(guān)系。

對孩子的心理分離程度低的父母往往是夫妻間情感有不足的。比如一個(gè)從小與家人關(guān)系不好,形成情感阻斷的丈夫會(huì )與妻子保持情感上的距離。

而被拒絕在心門(mén)之外的妻子就把所有關(guān)注放在孩子身上,依附于孩子,這樣的夫妻關(guān)系就加強了母子之間的糾纏以及夫妻之間的疏遠。

你將會(huì )是怎樣的父母?

更可怕的是,你與原生家庭的情感過(guò)程是可以代際傳遞的。

當你的心理分離程度低,你會(huì )更可能選擇一位心理分離程度低的人為伴侶。

在這樣的情感氣氛之下,你的新生家庭的焦慮程度會(huì )變得更高,而你的孩子在這樣的環(huán)境中長(cháng)大,孩子就沒(méi)有能力調節自己的情緒、很難成長(cháng)為一個(gè)成熟快樂(lè )的人。

所以,了解自己的原生家庭情感模式對自己現在以及未來(lái)的發(fā)展非常重要。

你可以從你的原生家庭模式中發(fā)現“盡管我已經(jīng)是成年人了,但是我還是常常不知道怎么與我父母相處”的內在原因,幫助你更好地面對父母、面對自己、面對未來(lái)可能的情感(愛(ài)情、親情等)。

本次測試將概括你的原生家庭模式,并詳細分析你與父母之間的情感類(lèi)型,其中包括你的心理分離程度。

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