當我們處于內心的沖突時(shí)，我們往往不能集中精力來(lái)做事。人要想變得出色，就必須找到自己內心的沖突，發(fā)現癥結所在，然后才能重獲人生自信和平和。

有一個(gè)立志成為作家的年青人，他提筆就感到疲憊和頭痛，總是心有千言，下筆卻無(wú)語(yǔ)。這讓他苦惱不堪。

讓我們來(lái)看看他的情況。

如果他真的很有文才，那他為什么無(wú)法寫(xiě)出東西來(lái)呢？這是他的理想化形象在作怪。

他寫(xiě)不出驚艷的文章時(shí)，他就會(huì )對自己發(fā)火。

他會(huì )想，自己的想法雖然很有價(jià)值，但其他人也可能有類(lèi)似的想法，如果同時(shí)在會(huì )議上提出來(lái)，那么他就必須以壓倒性的優(yōu)勢勝過(guò)對方，讓所有人都無(wú)一例外地支持他，這樣的話(huà)，他就需要寫(xiě)一篇足夠精彩的文章。

可是，他的心靈深處又不相信自己的能力，由于這種自卑被外化，于是他非常害怕別人會(huì )嘲笑他。最終的結果就是，他變得無(wú)法正常思考，就算原先確實(shí)有好點(diǎn)子，但也很難落實(shí)到紙上。

這個(gè)年青人將“理想的我”當作“真實(shí)的我”，以未來(lái)可能的樣子要求自己，結果反而什么也寫(xiě)不出來(lái)。

他的目標是“成為一名文采斐然的作家”，但是潛意識卻是“我現在就是一名作家了，我要寫(xiě)出大作”。這種“不一致”實(shí)際上就是一種內心的沖突，而沖突導致他無(wú)法集中精力。

生活中，像這名“準作家”一樣身處沖突之中的人大有人在。

比如望子成龍的父母，一邊希望孩子前程遠大，一邊又動(dòng)用家長(cháng)特權將孩子限制得死死的；一個(gè)有著(zhù)優(yōu)秀組織能力的人，卻總是與身邊的人對著(zhù)干，而實(shí)際上他有能力做一個(gè)好領(lǐng)導者。

一個(gè)身處沖突之中的人，思維方向不清晰、不明確。

因為他不知道自己想要干什么，于是隨便抓住一個(gè)東西作為目標，從表面看來(lái)他很專(zhuān)注，但其實(shí)這是一種欺騙性策略，以一種人格統一的假象掩蓋了他內心的絕望。

比如，一對對孩子寄予厚望的父母，將所有的精力都投注在孩子身上，孩子上培訓班陪著(zhù)去上課，孩子住校就租個(gè)房子照顧生活起居，似乎一切都是為了孩子。

但實(shí)際上這是將父母內心的焦慮、絕望轉嫁到孩子身上。

他們不知道自己的這輩子還能干什么，于是就將培養一個(gè)高材生當作目標，他們的人格本身就是不統一的，這樣做只是拿孩子當作煙幕彈，掩飾自己的一無(wú)所成造成的內心絕望。

一個(gè)身處沖突之中的人，會(huì )在眾多選擇面前會(huì )猶豫不決，陷入深度選擇恐懼。

這體現在方方面面，大到跟誰(shuí)結婚、從事哪種職業(yè)，小到中午吃什么、晚上看什么電影，他都無(wú)法做決定。

如果有一個(gè)無(wú)法避開(kāi)的選擇題擺在他的面前，他的第一反應是逃避，是惶恐無(wú)措，最后什么也沒(méi)做，反而身心俱疲。

這種人喜歡讓別人替自己做決定，這樣一方面無(wú)須面對自己內心的沖突，一方面可以將這個(gè)決定可能帶來(lái)的惡果推卸給他人，而自己無(wú)須負責，兩全其美。

一個(gè)身處沖突之中的人，做事效率低下，而與低效率相伴隨的還有行動(dòng)遲緩、健忘、笨手笨腳等副產(chǎn)品。

這種低效率，是指由于內心沖突而無(wú)法發(fā)揮最大潛能所造成的低效率，而不是因為專(zhuān)業(yè)水平、工作熟練度或興趣所導致的。

他們就像一個(gè)踩著(zhù)剎車(chē)還想讓車(chē)子前行的騎車(chē)手，明明自己剎住了車(chē)，卻還問(wèn)車(chē)子為什么不走了。

他們會(huì )花費超乎正常所需的精力去完成一件很簡(jiǎn)單的事情，比如一個(gè)原本只需要1個(gè)小時(shí)完成的報告，他卻花了好幾個(gè)小時(shí)才完成。

這背后可能是完美主義、被迫、對自己不滿(mǎn)意等心理在作怪，而他原本的目的是完成報告。

一個(gè)身處沖突之中的人，主動(dòng)性和行動(dòng)能力癱瘓，變得怠惰，換言之，他遲遲不去行動(dòng)，對努力嗤之以鼻，結果就是拖延。

每當這時(shí)，他也會(huì )責怪自己太懶，但是內心深處并沒(méi)有真正自省，當別人說(shuō)他時(shí)，他反而會(huì )下意識地為自己辯護，將自己的拖延合理化。

他有嚴重的自我疏離傾向，找不到生活的方向，還將理想化形象作為真實(shí)的自己。

一個(gè)身處沖突之中的人，最終會(huì )無(wú)法集中精力。

因為他有兩個(gè)完全不相容的目標，甚至更多，在這種情況下，他要么精力分散，要么無(wú)意識地揮霍自己的精力，造成精力衰竭。

有一個(gè)女性患者就是如此，她一方面希望自己是一個(gè)“上得廳堂，下得廚房”的賢妻良母，一方面又希望自己能打扮得花枝招展，威風(fēng)八面地出現于政治和社交場(chǎng)合。

她既相當賢妻良母，又想當女強人，這注定會(huì )失敗，因為沒(méi)有人能面面俱到。

當你往深處看，你會(huì )發(fā)現，偷走你精力的不是沒(méi)完沒(méi)了的工作，不是讓你不堪其憂(yōu)的房子車(chē)子票子孩子老子，而是你內心無(wú)所不在的復雜沖突。

找到它們，發(fā)現癥結所在，你才能重獲人生自信和平和。