如何預防精神分裂癥？這七招疾病遠離你

2018-06-02 來(lái)源：廣州華興康復醫院心理科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：積極培養自己樂(lè )觀(guān)的性格，雖然性格一旦形成就是很難以改變的，但是只要有恒心，將良好的心態(tài)放入生活中，凡事保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，將可以大大減少疾病纏身的幾率。

精神分裂癥是一組病因復雜，具有感知、思維、情感、意志行為等多方面的障礙，以精神活動(dòng)和環(huán)境不協(xié)調為特征的精神疾病，病程多遷延，多發(fā)病于青壯年，一般無(wú)意識與智能障礙。精神分裂具有不同的類(lèi)型、不同階段，其臨床表現可有很大差別。

隨著(zhù)生活節奏越來(lái)越快，壓力的增大，精神分裂人群越來(lái)越多，精神分裂癥已經(jīng)成為當今社會(huì )上一種比較普遍的疾病了，所以預防該疾病也是刻不容緩的。那么，精神分裂癥該如何預防呢？下面精神科專(zhuān)家為大家介紹七大預防方法。

1、要有健康快樂(lè )的生活環(huán)境

俗話(huà)說(shuō)“病由心生”，尤其精神病更是與個(gè)人的情緒、性格、處境等息息相關(guān)。要想預防精神分裂癥，對于我們來(lái)說(shuō)，應該盡量創(chuàng )造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，不要對自己要求過(guò)嚴，期望過(guò)高，使自己每天背上沉重的思想負擔從而精神崩潰，這就叫“欲速則不達”。現在不少人患有精神分裂癥都與此有極大關(guān)系。

2、正確對待，增強信心

家屬及周?chē)艘浞终J識到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性，幫助安排好日常的生活工作學(xué)習。經(jīng)常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現實(shí)生活，幫助病人提高心理承受能力，鼓勵病人增強信心。

3、正確處理各種關(guān)系

在社會(huì )生活中，要正確處理學(xué)習、工作、戀愛(ài)、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問(wèn)題正確對待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時(shí)的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂(yōu)愁叢生。這些精神病的預防是較為常見(jiàn)的。

4、定期門(mén)診復查

定期門(mén)診復查，堅持抗精神病藥物的維持治療，維持治療是預防精神病復發(fā)的一個(gè)重要而有效的方法，但還必須避免精神及各種心理因素的刺激和環(huán)境的影響，結合適當的心理治療。

5、保持心理健康

每天早上對自己微笑一下，告訴自己開(kāi)始快樂(lè )積極的一天，如果發(fā)現自己有了不健康的心理，就要及早找心理醫生或自己想辦法調整一下，不要等嚴重到了精神病這一步才去醫院。

6、減少誘發(fā)因素

預防精神分裂癥要從該病的誘因入手，大家要能夠認識到精神分裂癥癥狀以及病人病后精神狀態(tài)的薄弱性。在生活中要合理安排工作、學(xué)習，避免誘發(fā)精神分裂癥。

7、積極培養自己樂(lè )觀(guān)精神

積極培養自己樂(lè )觀(guān)的性格，雖然性格一旦形成就是很難以改變的，但是只要有恒心，將良好的心態(tài)放入生活中，凡事保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，將可以大大減少疾病纏身的幾率。

最后，專(zhuān)家提醒廣大患者朋友們：對于精神分裂癥，要做到不諱病，早問(wèn)醫。隨著(zhù)醫療水平的不斷發(fā)展，只要配合醫生及早治療，并做好相關(guān)的防治護理措施，精神分裂癥是可以治療康復的。

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精神分裂癥。

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