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關(guān)于焦慮癥的誤讀

2018-04-20 來(lái)源:簡(jiǎn)單心理Uni  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:所以說(shuō),正常的焦慮是一種有用的情緒,它是是一種情感表現,當人們面對潛在的或真實(shí)的危險或威脅時(shí),都會(huì )產(chǎn)生的情感反應。這些焦慮往往因一定原因引起。

焦慮障礙——典型誤讀:你是不是最近壓力太大了?

焦慮障礙是另外一個(gè)容易被人“小瞧”的障礙。生活無(wú)比匆忙的今天,大家的肩上都有一堆擔子,誰(shuí)沒(méi)有焦慮過(guò)呢?
 
確實(shí),正常焦慮在我們的生活中非常常見(jiàn),它甚至對我們有些“用處”,比如說(shuō),明天要考試,今天感到的焦慮就可以幫我們更努力地準備。所以說(shuō),正常的焦慮是一種有用的情緒,它是是一種情感表現,當人們面對潛在的或真實(shí)的危險或威脅時(shí),都會(huì )產(chǎn)生的情感反應。這些焦慮往往因一定原因引起(考試、就業(yè)等),一般是可以理解的、適度的。
 
但是,一旦談起焦慮障礙,我們可能就不能對它這么輕視了。成年人中常見(jiàn)的病理性焦慮包括:廣泛性焦慮障礙、恐懼癥、社交焦慮癥、廣場(chǎng)恐懼癥、特殊恐懼癥、驚恐障礙。
 
一大串名字列下來(lái),看起來(lái)就觸目驚心,事實(shí)也確實(shí)如此,焦慮癥可能比你想象得還要普遍,17%的18~54歲的美國人(約1600~1800萬(wàn)人),都有焦慮癥(anxietydisorder)的體驗。
 
所謂的病理性焦慮包括這些特點(diǎn):無(wú)明確致焦慮因素,致焦慮因素和反應不相稱(chēng),程度嚴重,持續時(shí)間過(guò)長(cháng)。
 
這已經(jīng)和正常的焦慮完全不同了。一旦產(chǎn)生這種病理性的焦慮,就需要開(kāi)始重視它了。這已經(jīng)不是“壓力大”三個(gè)字可以解決的問(wèn)題了。焦慮障礙不僅是慢性疾病,容易復發(fā),而且非常容易和抑郁癥等其他心理疾病共病。
 
因此,遇到焦慮障礙,千萬(wàn)不要小瞧它。
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