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測試:看看你的心理是否異常

2018-03-08 來(lái)源:清心心理機構  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從理論上講,一般的心理問(wèn)題都可以自我調節,每個(gè)人都可以用多種形式自我放松,緩和自身的心理壓力并排解心理障礙。面對“心疾”關(guān)鍵是看你如何去認識它,并以正確的心態(tài)去對待它。

 一個(gè)人的心理狀態(tài)常常直接影響他的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),直接影響到他的某個(gè)具體行為。因而從某種意義上講,心理衛生比生理衛生顯得更為重要。

 
從理論上講,一般的心理問(wèn)題都可以自我調節,每個(gè)人都可以用多種形式自我放松,緩和自身的心理壓力并排解心理障礙。面對“心疾”關(guān)鍵是看你如何去認識它,并以正確的心態(tài)去對待它。
 
為了明確你是否存在常見(jiàn)心理異常,請你進(jìn)行“常見(jiàn)心理異常綜合診斷測驗”。你只需要在下面的22個(gè)描述中,依據自己的真實(shí)情況回答“是”或“否”即可。
 
你最近是否感到悶悶不樂(lè ),常給人一種心事重重的感覺(jué)?
 
你是否總擔心糟糕的事情發(fā)生?
 
你是否總是對人懷有戒備之心或者是對他人的不幸無(wú)動(dòng)于衷?
 
你是否在公眾場(chǎng)合因為一點(diǎn)小事就暴跳如雷?
 
你是否總是心急如焚?
 
你是否經(jīng)常自怨自艾、悲觀(guān)失望?
 
你是否經(jīng)常疑神疑鬼?
 
你最近是否總感到空虛無(wú)聊?
 
好長(cháng)一段時(shí)間,你是否總是無(wú)端煩惱?
 
你是否經(jīng)常感覺(jué)到無(wú)精打采?
 
你是否有時(shí)會(huì )失去方向感,不知道自己身在何方,不知道身邊的人都是哪里來(lái)的?
 
你是否有不知所措的時(shí)候?
 
你最近是否有身體難以忍受的感覺(jué)?
 
你最近是否在挫折面前經(jīng)常一蹶不振?
 
你是否常常想出風(fēng)頭,炫耀自己?
 
你最近是否對事物失去興趣,體會(huì )不到生活的樂(lè )趣?
 
是否怎樣眉飛色舞,情緒高漲都不適合你?
 
你最近是否喜怒無(wú)常?
 
你經(jīng)常因為一點(diǎn)小事就發(fā)怒嗎?
 
你最近是否感到了無(wú)生趣,情緒持續低落?
 
你是否很長(cháng)時(shí)間對什么都很麻木?
 
你最近是否即使對自己有切身利益的事情也漠不關(guān)心?

檢測結果分析:
 
選“是”記5分,選“否”記0分
 
得分80分一下,說(shuō)明你心理上沒(méi)有異常,不存在任何心理問(wèn)題;
 
得分80~100分,說(shuō)明你具備一些常見(jiàn)心理異常,但只要平時(shí)自己注意,并不影響你的生活和工作;
 
得分在100分以上,說(shuō)明你存在常見(jiàn)心理異常,可能會(huì )影響你的生活與工作。建議找專(zhuān)業(yè)的機構來(lái)分析產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因,以及矯正心態(tài)問(wèn)題。
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