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戰(zhàn)勝心理疾病要消除3個誤解

2018-01-05 來源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大多數(shù)人對心理疾病往往避而不談,即使內(nèi)心已經(jīng)非常痛苦,卻在別人面前裝作很平靜的樣子,更不敢到醫(yī)院尋求幫助,“心痛”只有自己最清楚。

  大多數(shù)人對心理疾病往往避而不談,即使內(nèi)心已經(jīng)非常痛苦,卻在別人面前裝作很平靜的樣子,更不敢到醫(yī)院尋求幫助,“心痛”只有自己最清楚。

  其實,心理疾病和感冒一樣,任何人都可能中招,也是可以痊愈的。生活中很多壓力沒有及時疏導(dǎo)和釋放,日積月累,超過自身的心理免疫力后,心理疾病就逐漸形成。人們要正確認識它,最終戰(zhàn)勝它,要先消除下面三個誤解:

  1、心理疾病就是“瘋掉了”

  誰都會有焦慮、郁悶的時候,只是大多數(shù)人時間不會很長,自己能夠調(diào)整過來。事實上,很多心理疾病患者雖然焦慮、郁悶的時間較長,程度較重,依靠自己的力量去調(diào)整有些吃力,但并不是真的“瘋了”。

  2、心理疾病是治不好的

  其實,通過科學(xué)方法,很多心理疾病是可以治好的。比如,焦慮障礙就是一種常見的問題,來門診就診的很大部分人都是一邊工作一邊治療的。而且經(jīng)過規(guī)律治療,調(diào)整了心理水平后,很多人都感覺工作和生活狀態(tài)更好了。

  3、心理疾病是性格問題,不用治

  雖然性格不能完全被改變,但是性格中一些不好的方面也是需要治療的,因為這些不好的方面有可能已經(jīng)是心理疾病的表現(xiàn),也可能是心理疾病的催化劑。

  換一個角度來看待“心理疾病”,只把它看作是一個問題,和生活中眾多問題一樣,只要積極想辦法,這個問題也能迎刃而解。

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