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我們聊聊心理咨詢吧

2017-09-11 來源:華大應(yīng)用心理研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 心理困惑是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間形成的,所以解決困惑、緩解不適也需要一段時(shí)間的努力。通常來說,心理咨詢不會(huì)一次就取得明顯的效果或者徹底解決問題,它需要一個(gè)持續(xù)的過程。來訪者對(duì)自己、對(duì)咨詢師、對(duì)咨詢工作抱有信心有助于咨詢?nèi)〉眠M(jìn)展。

   什么是心理咨詢呀?

  心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)工作,是來訪者與咨詢師之間的一種交流過程。通過心理咨詢,來訪者有機(jī)會(huì)處理懸而未決的心事、有機(jī)會(huì)宣泄負(fù)向的情緒、有機(jī)會(huì)緩解心身的不適感、有機(jī)會(huì)探索和嘗試新的生活。

  是不是有心理疾病才需要心理咨詢???

  其實(shí),我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中會(huì)遇到各種挫折和機(jī)遇,此時(shí)很容易體驗(yàn)到糾結(jié)、矛盾、不愉快等情緒,類似的體驗(yàn)長(zhǎng)久積累,就會(huì)形成一些心理困惑。每個(gè)人都有心理困惑,程度不同,對(duì)我們學(xué)習(xí)和生活的影響也不同。進(jìn)行心理咨詢,是關(guān)心自己、尋求心情愉悅、追求高質(zhì)量生活的一種方式。

  一般情況下心理咨詢需要有幾次呀?

  心理困惑是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間形成的,所以解決困惑、緩解不適也需要一段時(shí)間的努力。通常來說,心理咨詢不會(huì)一次就取得明顯的效果或者徹底解決問題,它需要一個(gè)持續(xù)的過程。來訪者對(duì)自己、對(duì)咨詢師、對(duì)咨詢工作抱有信心有助于咨詢?nèi)〉眠M(jìn)展。

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