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我們聊聊心理咨詢(xún)吧

2017-09-11 來(lái)源:華大應用心理研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 心理困惑是經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間形成的,所以解決困惑、緩解不適也需要一段時(shí)間的努力。通常來(lái)說(shuō),心理咨詢(xún)不會(huì )一次就取得明顯的效果或者徹底解決問(wèn)題,它需要一個(gè)持續的過(guò)程。來(lái)訪(fǎng)者對自己、對咨詢(xún)師、對咨詢(xún)工作抱有信心有助于咨詢(xún)取得進(jìn)展。

   什么是心理咨詢(xún)呀?

  心理咨詢(xún)是一項專(zhuān)業(yè)工作,是來(lái)訪(fǎng)者與咨詢(xún)師之間的一種交流過(guò)程。通過(guò)心理咨詢(xún),來(lái)訪(fǎng)者有機會(huì )處理懸而未決的心事、有機會(huì )宣泄負向的情緒、有機會(huì )緩解心身的不適感、有機會(huì )探索和嘗試新的生活。

  是不是有心理疾病才需要心理咨詢(xún)啊?

  其實(shí),我們在成長(cháng)的過(guò)程中會(huì )遇到各種挫折和機遇,此時(shí)很容易體驗到糾結、矛盾、不愉快等情緒,類(lèi)似的體驗長(cháng)久積累,就會(huì )形成一些心理困惑。每個(gè)人都有心理困惑,程度不同,對我們學(xué)習和生活的影響也不同。進(jìn)行心理咨詢(xún),是關(guān)心自己、尋求心情愉悅、追求高質(zhì)量生活的一種方式。

  一般情況下心理咨詢(xún)需要有幾次呀?

  心理困惑是經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間形成的,所以解決困惑、緩解不適也需要一段時(shí)間的努力。通常來(lái)說(shuō),心理咨詢(xún)不會(huì )一次就取得明顯的效果或者徹底解決問(wèn)題,它需要一個(gè)持續的過(guò)程。來(lái)訪(fǎng)者對自己、對咨詢(xún)師、對咨詢(xún)工作抱有信心有助于咨詢(xún)取得進(jìn)展。

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