成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢(xún) > 心理學(xué)分享:空虛效應

心理學(xué)分享:空虛效應

2017-09-07 來(lái)源:石家莊心理醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要想克服空虛的情緒很不容易,首先我們很難發(fā)覺(jué)自身的問(wèn)題所在,而且即使發(fā)覺(jué)了也不一定有毅力去改變。而且,很多人往往把問(wèn)題出現的原因推到其它因素上,從來(lái)不在自己身上找原因。

  自從人類(lèi)誕生后,空虛心理便如影隨形地跟隨在人們身旁。而且,人類(lèi)社會(huì )越進(jìn)步,人們越容易陷入空虛狀態(tài),而且陷入空虛狀態(tài)的人越多。所謂空虛心理,指一個(gè)人的精神世界一片空白,沒(méi)有信仰和寄托。它是一種百無(wú)聊賴(lài)的消極情緒,是閑散的不良心態(tài)。掛在不少人口頭上的“沒(méi)勁”就是對這種心理的最通俗闡釋。

  當社會(huì )價(jià)值多元化導致個(gè)人彷徨無(wú)措,或者個(gè)人價(jià)值被無(wú)形抹殺時(shí),空虛心理極易出現,這便是“空虛效應”。

  一個(gè)健康正常的社會(huì ),往往有一種被社會(huì )大眾普遍認可的價(jià)值體系,有一種信仰成為全社會(huì )的精神支柱。但是,在社會(huì )的轉型期,各種各樣的價(jià)值觀(guān),各種社會(huì )思潮的泛濫,極容易使人陷入無(wú)所適從的境地;傳統社會(huì )道德崩潰,是非難辨,社會(huì )形態(tài)多變,精神領(lǐng)域和社會(huì )生活的雙重混亂,會(huì )給人們帶來(lái)無(wú)所適從的迷茫感,進(jìn)而導致個(gè)體的空虛心理。另外,當個(gè)人的努力得不到社會(huì )的認可,個(gè)人的價(jià)值遭到社會(huì )的否定,人就會(huì )受到極大的挫折,進(jìn)而會(huì )懷疑生活的意義,就覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)什么意思。當然,空虛心理的產(chǎn)生也有個(gè)人原因,比如,不幸生活帶來(lái)的自我貶低和自我否定;對人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的錯誤的認知;無(wú)法滿(mǎn)足的精神需求,等等。

  空虛的人往往沒(méi)有追求和遠大的理想,就像一只無(wú)頭蒼蠅一般,沒(méi)有目標,亂闖亂撞。他們感到生活像漫漫長(cháng)夜,無(wú)邊無(wú)際,于是抱著(zhù)隨大流、得過(guò)且過(guò)的混日子心理,做一天和尚撞一天鐘,不求有功,但求無(wú)過(guò)。有些空虛者為了尋求刺激,經(jīng)常抽煙、酗酒、賭博、尋釁滋事等,以此來(lái)消磨時(shí)間,排遣郁悶。更有甚者走向了違法犯罪的道路。空虛的人懷疑一切,否定一切。他們對自我缺乏正確的認識,要么過(guò)低地估計了自己的能力,煩惱憂(yōu)郁、頹廢迷茫;要么過(guò)高地估計了自己的能力,總是覺(jué)得自己“懷才不遇”或“虎落平陽(yáng)”,常常感到無(wú)奈、沮喪。很多空虛者對社會(huì )現實(shí)和人生價(jià)值存在錯誤的認知,以偏概全地評價(jià)某一社會(huì )現象或事物,當社會(huì )現象和個(gè)人利益發(fā)生沖突時(shí),過(guò)分地在意個(gè)人的得失,一旦個(gè)人要求得不到滿(mǎn)足時(shí),就會(huì )心懷不滿(mǎn),失落困惑。

  要想克服空虛的情緒很不容易,首先我們很難發(fā)覺(jué)自身的問(wèn)題所在,而且即使發(fā)覺(jué)了也不一定有毅力去改變。而且,很多人往往把問(wèn)題出現的原因推到其它因素上,從來(lái)不在自己身上找原因。然而,我們又必須克服這種情緒,因為情緒具有傳染性,精神空虛不僅損害自己的身心健康,浪費自己的時(shí)間和精力,還會(huì )嚴重影響到周?chē)说那榫w,進(jìn)而又將這種情緒重新傳染給自己,加重自己的空虛感,形成惡性循環(huán)。而建立穩定的價(jià)值體系,形成正確的人生觀(guān),是消解空虛的根本手段。

  空虛的心理,來(lái)自于對我缺乏正確的認識。怎樣才能排除心理上的空虛呢?

  1、多讀一些書(shū);

  2、學(xué)會(huì )謹慎交友;

  3、勞動(dòng)也是擺脫空虛極好的措施;

  4、多出游,豐富自己的生活;

  5、多親近家人,家永遠是心靈的棲息地!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
讷河市| 宜昌市| 封丘县| 仁寿县| 松滋市| 桂林市| 洛浦县| 高雄县| 霸州市| 绍兴县| 麻江县| 福清市| 桑植县| 米林县| 景洪市| 陆川县| 柳江县| 社旗县| 湄潭县| 乐安县| 辽中县| 西乌| 和政县| 南昌县| 赣榆县| 蓝田县| 阿合奇县| 台中市| 呼伦贝尔市| 黑龙江省| 绵阳市| 儋州市| 周至县| 香格里拉县| 诸城市| 三门峡市| 耿马| 崇文区| 营山县| 四平市| 遂溪县|