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聚會(huì )玩手機或因缺乏安全感

2017-09-05 來(lái)源:廣東燕嶺醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:和朋友聚會(huì ),不能總是想著(zhù)沒(méi)話(huà)說(shuō),這樣容易給自己造成心理暗示,從而導致交流障礙。可以從你和朋友的共同愛(ài)好開(kāi)始聊起,或者說(shuō)一說(shuō)生活上的事情、當下流行的話(huà)題。

   在網(wǎng)絡(luò )發(fā)達的年代,人的交際圈子看似變大,但在快節奏的生活中,多數人根本沒(méi)有機會(huì )認識新朋友。社交和人際關(guān)系成了現代人的困境,人們越來(lái)越習慣網(wǎng)絡(luò )上的虛擬生活,越來(lái)越不適應現實(shí)世界里的真實(shí)生活。

 
  #沉溺玩手機者或因缺乏安全感#
 
  心理專(zhuān)家表示,許多年輕白領(lǐng)在白天或工作日里,或精明能干或絞盡腦汁或疲于奔命。在飯局上選擇和手機里的人進(jìn)行交流,而不選擇和坐在身邊或同桌的人進(jìn)行交流,很多時(shí)候是出于對現實(shí)的逃避或者拒絕,讓自己沉溺在一個(gè)人獨處的氛圍中,似乎會(huì )讓他們更有安全感。
 
  這種情況,之所以讓一些人不舒服是因為現實(shí)的人感覺(jué)到自己被忽略,而不是那個(gè)沉溺在虛擬中的人有什么問(wèn)題。專(zhuān)家認為,其實(shí)與人交流也是人的自由和權利,每個(gè)人都有選擇權,他可以選擇和同桌的人或坐在鄰邊的人交往,也可以不選擇交往,這是他的自由和權利。
 
  當越來(lái)越多的人選擇和虛擬中的人打交道時(shí),說(shuō)明在現實(shí)世界里他找不到安全感和親密感,說(shuō)明我們這個(gè)現實(shí)世界缺少一些真誠、缺少一些接納、缺少一些愛(ài)、缺少那個(gè)看手機玩微博的人想要的東西。
 
  當一個(gè)社會(huì )缺少誠信、當一個(gè)社會(huì )缺少良知、當一個(gè)社會(huì )道德失范、當一個(gè)社會(huì )人人自危的時(shí)候,人們選擇對現實(shí)的疏離,對虛擬的親和是再正常不過(guò)的現象。餐桌上那些選擇和手機里的虛擬世界交往的網(wǎng)迷們,恰恰是對現實(shí)世界里的誠信、愛(ài)和安全感的呼喚。
 
  #朋友聚會(huì )聊天可緩解心理壓力#
 
  在多人的聚會(huì )上,如果感覺(jué)壓力比較大,可以先和關(guān)系比較好的一兩個(gè)朋友說(shuō)話(huà),如果遇到特別善聊的朋友,可以讓他帶著(zhù)你,有了他的帶動(dòng)就會(huì )輕松一點(diǎn)。可以從以下三個(gè)方面入手:
 
  1、和朋友聚會(huì ),不能總是想著(zhù)沒(méi)話(huà)說(shuō),這樣容易給自己造成心理暗示,從而導致交流障礙。可以從你和朋友的共同愛(ài)好開(kāi)始聊起,或者說(shuō)一說(shuō)生活上的事情、當下流行的話(huà)題。
 
  2、和同事或者不太熟的人聚會(huì ),如果不知道該講什么,可以事先打聽(tīng)一下對方的喜好,聚會(huì )時(shí)可以留心觀(guān)察一些對方的細節,甚至可以提前準備幾個(gè)話(huà)題。聊天過(guò)程中,對方提到的一些關(guān)鍵詞,可能你也會(huì )有相同的感觸或經(jīng)歷,可以和對方進(jìn)行交流,也可以成為一個(gè)很好的話(huà)題過(guò)度,講對方的話(huà)題導向自己感興趣的內容。
 
  3、其實(shí),和朋友多聊天,有助于緩解心理壓力。不要因為感覺(jué)自己“累”了,或者別的原因就拒絕聊天,同時(shí)注意多拓展自己的社交圈子,人際交往廣發(fā)了,自然就能很容易的在聚會(huì )中提出話(huà)題。
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