每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)｜適應障礙

2017-08-20 來(lái)源：華大應用心理研究院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：適應障礙的發(fā)生與應激源和個(gè)體的易感性有關(guān)，通常在應激事件或困難處境發(fā)生后1個(gè)月內開(kāi)始，病程較長(cháng)，但一般不會(huì )超過(guò)6個(gè)月。若應激源持續存在，可能需要更長(cháng)的時(shí)間。

　　適應障礙是一種因長(cháng)期存在應激源或困難處境，加上個(gè)體有一定的人格缺陷，從而產(chǎn)生的煩惱、抑郁等情感障礙為主，同時(shí)可有適應不良的行為障礙（如不注意衛生、生活不規律、退縮等），或生理功能障礙（如睡眠障礙、食欲不振、體虛乏力等）的慢性應激相關(guān)障礙。

　　適應障礙的發(fā)生與應激源和個(gè)體的易感性有關(guān)，通常在應激事件或困難處境發(fā)生后1個(gè)月內開(kāi)始，病程較長(cháng)，但一般不會(huì )超過(guò)6個(gè)月。若應激源持續存在，可能需要更長(cháng)的時(shí)間。隨著(zhù)時(shí)間的流逝、刺激的消除，個(gè)體經(jīng)過(guò)調整可形成新的適應，癥狀會(huì )隨之緩解，一般預后良好。

　　具體表現：

　　適應障礙的表現形式多種多樣，按主要精神癥狀可分為以下類(lèi)型：

　　1）以情緒低落、悲觀(guān)絕望等癥狀為主的抑郁型，嚴重時(shí)可能出現自殺行為。

　　2）以焦慮、緊張、煩惱、敏感、多疑等癥狀為主的焦慮型。

　　3）以逃課、打架、曠工、破壞公物、反社會(huì )行為等為主的品行性障礙型。

　　4）以孤僻、回避社會(huì )活動(dòng)、不注意個(gè)人衛生、生活不規律等為主的退縮型。

　　5）以影響學(xué)習或工作，致使工作和學(xué)習效率下降為主的工作學(xué)習能力減弱型。

　　許多個(gè)體表現出來(lái)的癥狀是綜合性的，如果同時(shí)出現各種類(lèi)型，以最突出的癥狀分類(lèi)型，如果沒(méi)有任何突出癥狀，則是混合型。同時(shí)，個(gè)體常常伴隨著(zhù)生理功能障礙，如睡眠障礙、食欲不振等。

　　注意要點(diǎn)：

　　1）有明顯的社會(huì )生活事件為誘因，特別是生活環(huán)境或社會(huì )地位的改變，如移民、喪偶、出國、參軍、剛踏入大學(xué)／社會(huì )，退休等。

　　2）有強有力的證據表明生活事件和人格基礎對導致精神障礙均起著(zhù)重要作用。

　　3）是以抑郁、焦慮、緊張、煩惱等情感障礙為主要表現，同時(shí)伴有適應不良行為和生理功能障礙。且某些癥狀已超過(guò)1個(gè)月，除抑郁反應之外，其余癥狀一般不超過(guò)6個(gè)月。

　　4）社會(huì )功能受損。

　　治療：

　　支持性治療和認知治療。

　　通常通過(guò)會(huì )談的方式，跟來(lái)訪(fǎng)者去探討，環(huán)境也好，社會(huì )地位也好，這些“改變”，對于ta來(lái)說(shuō)意味著(zhù)什么？而ta無(wú)法適應的原因又是什么？

　　一般來(lái)說(shuō)，適應障礙的人群會(huì )有一些人格方面的基礎特質(zhì)，去跟來(lái)訪(fǎng)者探索，發(fā)現人格方面的某些特質(zhì)，以及形成原因。

　　看見(jiàn)，即療愈。

　　另外，如果焦慮、抑郁等癥狀比較嚴重，建議服用抗抑郁藥／抗焦慮藥，同時(shí)再配合心里治療，服藥請遵醫囑！！！

　　PS：對于適應障礙的人，很多周?chē)娜硕紩?huì )不理解，然后給予這些人指責和評價(jià)，如：“別人不也好好的么，就你無(wú)病呻吟。”之類(lèi)的。

　　事實(shí)上，他們自己本身是很痛苦的，希望身邊的人多給予一些支持和理解，他們自己真的很痛苦，不是你們理解的作，無(wú)病呻吟等。

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