據說(shuō)，在16世紀初的時(shí)候，番茄傳入歐洲，一開(kāi)始人們只是把它當做一種觀(guān)賞植物來(lái)種植。后來(lái)，人們覺(jué)得這種果實(shí)色彩艷麗，外型可愛(ài)，能激發(fā)男女之間的愛(ài)情，于是就為它冠上了“愛(ài)情的蘋(píng)果”（loveapple）的美稱(chēng)。但是人們一直拒絕食用，認為番茄里面有大量的毒素，會(huì )讓人中毒而亡。而番茄作為食物開(kāi)始被人們接受，則是18世紀末的事情了。

　　任何新出現的事物都可能被人們所誤解，如同番茄被人誤解有毒一樣，心理咨詢(xún)也被很多人誤解著(zhù)。

　　這里，我們對心理咨詢(xún)最常見(jiàn)了幾種誤解做了一些澄清：

　　一、心理問(wèn)題≠精神病

　　很多人都認為心理咨詢(xún)的對象是有精神病的人群，都是思維不正常，整天自言自語(yǔ)、瘋瘋癲癲的異常人士。

　　但事實(shí)并非是這樣的。對于精神病，心理咨詢(xún)師是不能提供咨詢(xún)服務(wù)的，他們需要服用藥物來(lái)進(jìn)行治療。心理咨詢(xún)的內容包括了人際關(guān)系、情緒調節、職業(yè)規劃、壓力宣泄等的個(gè)人成長(cháng)咨詢(xún)；抑郁、強迫、焦慮、恐怖等的心理健康咨詢(xún)；婚姻、情感、戀愛(ài)、家庭建設、性心理等的婚戀性心理咨詢(xún)；學(xué)習、考試焦慮、親子關(guān)系等的青少年兒童咨詢(xún)等。

　　這些都是針對正常人所進(jìn)行的。心理咨詢(xún)只是幫助人們更加了解自己，以便能夠心靈成長(cháng)的一種工具而已。

　　二、心理咨詢(xún)≠窺視內心

　　不少人聽(tīng)說(shuō)身邊有個(gè)心理咨詢(xún)師，通常反應就是：你能知道我現在在想什么嗎？

　　也有不少來(lái)訪(fǎng)者認為，心理咨詢(xún)師看看我，就應該知道我是什么問(wèn)題，該怎么辦了，根本用不著(zhù)過(guò)多的解釋。

　　這其實(shí)是大眾對心理咨詢(xún)的很大誤解。

　　心理咨詢(xún)的一個(gè)基本原則是：自知。讓來(lái)訪(fǎng)者自己知道自己，自己了解自己。在這個(gè)過(guò)程中，咨詢(xún)師僅僅是一個(gè)引導者，提供一些方法、技術(shù)、陪伴，但努力的還是來(lái)訪(fǎng)者自己。當來(lái)訪(fǎng)者認為咨詢(xún)師能夠看穿他的時(shí)候，其實(shí)就已經(jīng)失去了自己努力的那部分動(dòng)力。

　　心理咨詢(xún)師不會(huì )做揣摩別人的事情，因為這個(gè)對來(lái)訪(fǎng)者來(lái)說(shuō)，有害而無(wú)益。

　　讓來(lái)訪(fǎng)者更加坦誠地訴說(shuō)他自己的問(wèn)題，這一點(diǎn)比咨詢(xún)師準確說(shuō)出來(lái)訪(fǎng)者的心理更加重要。

　　三、心理咨詢(xún)≠無(wú)所不能

　　心理咨詢(xún)并不是什么都可以解決的，能否解決問(wèn)題與來(lái)訪(fǎng)者是否愿意改變有很大的關(guān)系。在咨詢(xún)中我們經(jīng)常碰到把問(wèn)題交給咨詢(xún)師，自己就等著(zhù)好轉的來(lái)訪(fǎng)者，結果顯示，這種人的變化通常不是很樂(lè )觀(guān)。

　　來(lái)訪(fǎng)者需要為自己的問(wèn)題付出努力，才能解決，而不能一味的依靠咨詢(xún)師。并且，心理咨詢(xún)也是一個(gè)連續的過(guò)程，中國人諱疾忌醫的現象不是一兩代人了，通常來(lái)尋求心理咨詢(xún)幫助的時(shí)候都已經(jīng)非常嚴重了，這就需要更長(cháng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行咨詢(xún)和成長(cháng)。

　　但往往有些來(lái)訪(fǎng)者覺(jué)得，咨詢(xún)了幾次都還沒(méi)好轉，就覺(jué)得心理咨詢(xún)沒(méi)用，這其實(shí)夸大了心理咨詢(xún)的作用。一個(gè)比較有用的做法就是，在第一次咨詢(xún)的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)咨詢(xún)師我這個(gè)問(wèn)題大概需要多長(cháng)的時(shí)間，讓自己有一個(gè)充分的心理準備。

　　四、心理咨詢(xún)≠思想工作

　　不少人，特別是老一輩的人總會(huì )覺(jué)得，心理咨詢(xún)就是思想政治工作。當人想不通的時(shí)候，去找心理咨詢(xún)師，會(huì )通過(guò)說(shuō)服別人，來(lái)讓別人想通問(wèn)題。這其實(shí)與心理咨詢(xún)的基本理念是不同的。

　　心理咨詢(xún)的基本理念是肯定來(lái)訪(fǎng)者的情緒，一起去尋找情緒背后的原因，當把原因解決后，情緒自然的好轉；思想政治工作的理念是否定來(lái)訪(fǎng)者的情緒，通過(guò)事實(shí)、道理去讓當事人覺(jué)得我沒(méi)必要產(chǎn)生這種情緒，從而產(chǎn)生情緒的改變。心理咨詢(xún)的這些誤解造成了很多人對心理咨詢(xún)的排斥。希望大家能夠正確對待心理咨詢(xún)，當需要的時(shí)候，可以不帶或少帶一些顧慮來(lái)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。