要正確科學(xué)的理解心理咨詢(xún)!

2017-08-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：心理問(wèn)題與精神病是兩個(gè)完全不同的概念，每個(gè)人在學(xué)習、工作、生活中，都會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題，導致消極情緒的產(chǎn)生，有些問(wèn)題經(jīng)過(guò)自己的努力可以“消化”和“處理”。

　　心理學(xué)經(jīng)過(guò)100多年的發(fā)展，已經(jīng)形成了有自己科學(xué)體系的學(xué)科。但心理咨詢(xún)在我國起步比較晚，很多人對心理咨詢(xún)了解比較少，在他們看來(lái)，進(jìn)行心理咨詢(xún)的人都不正常或有精神病，要不就是道德品質(zhì)方面有問(wèn)題。因此，很多人寧愿飽受精神上的痛苦折磨，也不愿到咨詢(xún)中心進(jìn)行咨詢(xún)。

　　實(shí)際上，心理問(wèn)題與精神病是兩個(gè)完全不同的概念，每個(gè)人在學(xué)習、工作、生活中，都會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題，導致消極情緒的產(chǎn)生，有些問(wèn)題經(jīng)過(guò)自己的努力可以“消化”和“處理”，但有很多問(wèn)題無(wú)論自己怎樣努力都無(wú)法解決，有些甚至自己越努力越嚴重，這時(shí)就應該尋求專(zhuān)業(yè)幫助，心里有困惑并不代表有精神病。相反，這表明了個(gè)人具有較高的生活目標，希望通過(guò)心理咨詢(xún)更好地自我完善，而不是回避和否認問(wèn)題。

　　心理學(xué)≠窺視內心

　　作為心理學(xué)工作者在和別人聊天的時(shí)候，幾乎所有人都會(huì )問(wèn)“你是不是能知道我心里想什么？”雖然這句話(huà)帶有開(kāi)玩笑的意思，但這也折射出很多人誤認為心理學(xué)就是窺視別人的內心。

　　心理咨詢(xún)師是人不是神，學(xué)習心理學(xué)也不是掌握某種特異功能，所以再有經(jīng)驗的咨詢(xún)師也無(wú)法窺視別人的內心世界，他們只是應用心理學(xué)的一些理論、方法和技術(shù)，通過(guò)來(lái)訪(fǎng)者提供的一些信息進(jìn)行討論和分析，以幫助來(lái)訪(fǎng)者改善所面臨的心理問(wèn)題。因此，來(lái)訪(fǎng)者需詳盡地提供有關(guān)情況，才能找到問(wèn)題的癥結，有利于咨詢(xún)師作出正確的診斷并進(jìn)行恰當的治療。

　　心理咨詢(xún)≠無(wú)所不能

　　在幫助來(lái)訪(fǎng)者的過(guò)程中，也有一些人錯誤地把心理咨詢(xún)理想化，他們覺(jué)得心理咨詢(xún)師應該無(wú)所不會(huì )、無(wú)所不能，特別是在他們面臨無(wú)法解決的心理問(wèn)題時(shí)，便把所有的希望寄托在心理咨詢(xún)師身上，甚至有些人希望通過(guò)一兩次咨詢(xún)就把自己長(cháng)期以來(lái)形成的“問(wèn)題”完全化解，當一兩次咨詢(xún)暫時(shí)沒(méi)有達到預期時(shí)，就會(huì )大失所望，不堅持咨詢(xún)與治療，甚至對心理咨詢(xún)失去信心。

　　其實(shí)，心理咨詢(xún)是一個(gè)連續的、艱難的改變過(guò)程。心理問(wèn)題常與來(lái)訪(fǎng)者的個(gè)性及生活經(jīng)歷有關(guān)，就像一座冰山，積封已久，沒(méi)有強烈的求助、改變動(dòng)機和恒久的決心與之抗衡是難以冰消雪融的，所以來(lái)訪(fǎng)者需有打“持久戰”的心理準備。

　　心理咨詢(xún)≠思想工作

　　來(lái)訪(fǎng)者中還有另一種極端的認識，就是認為心理咨詢(xún)沒(méi)多大用處，無(wú)非是講些道理，因而忽視或未意識到心理問(wèn)題是需要治療的。

　　心理咨詢(xún)作為心理學(xué)的應用學(xué)科，有著(zhù)嚴謹的理論基礎和診療程序，它與思想工作是有本質(zhì)區別的。思想工作的目的是說(shuō)服對方服從、遵循社會(huì )規范、道德標準及集體意志，而心理咨詢(xún)則是運用專(zhuān)門(mén)的理論和技巧尋找心理障礙的癥結，予以診斷治療，咨詢(xún)者持客觀(guān)、中立的態(tài)度，而不是對來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行批評教育。

　　另外，某些心理障礙同時(shí)具有神經(jīng)生化改變的基礎，需要結合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。

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