成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 預(yù)防 > 日常頭痛怎么預(yù)防

日常頭痛怎么預(yù)防

2017-08-02 來源:重慶京西精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:壓力之下的人處于緊張狀態(tài),此時(shí)血管收縮繃緊,而當(dāng)放松下來后,血管開始放松變粗,這時(shí)候就會出現(xiàn)頭痛。如果你能把壓力分散開來,讓忙時(shí)不要太忙,閑時(shí)也不要太閑,肯定會幫助你遠(yuǎn)離頭痛。

  睡眠不足或是生病了都有可能引發(fā)頭疼,因?yàn)樯钪性斐深^疼的原因有很多,所以我們一定要做好此病的預(yù)防工作,那么,頭痛的預(yù)防方法是什么呢?

  常見簡單的日常頭痛預(yù)防方法

  適當(dāng)?shù)胤稚毫?/strong>

  壓力之下的人處于緊張狀態(tài),此時(shí)血管收縮繃緊,而當(dāng)放松下來后,血管開始放松變粗,這時(shí)候就會出現(xiàn)頭痛。如果你能把壓力分散開來,讓忙時(shí)不要太忙,閑時(shí)也不要太閑,肯定會幫助你遠(yuǎn)離頭痛。

  每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘

  整日埋頭于文件堆里,往往會引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭痛。

  辦公室勤開窗

  封閉的寫字樓里缺乏流動(dòng)的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭痛的誘因??梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開透氣。

  慎吃巧克力、酸奶等

  硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發(fā)頭痛。冰淇淋等冷的食物都會引起頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔咽喉組織有關(guān)系。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
晋江市| 旌德县| 遂川县| 龙陵县| 惠水县| 客服| 班戈县| 汝阳县| 石泉县| 克什克腾旗| 抚顺市| 南乐县| 临澧县| 长武县| 许昌市| 昭平县| 阳东县| 苍梧县| 贵港市| 汉川市| 镇江市| 东丽区| 门源| 察哈| 中阳县| 淮北市| 宾阳县| 平原县| 湘西| 丰顺县| 聊城市| 镇康县| 辉南县| 南昌县| 定襄县| 七台河市| 色达县| 于田县| 红桥区| 高碑店市| 峡江县|