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你好！神經性頭痛多有神經緊張、情緒不穩(wěn)、易生氣等情況，當頭痛癥狀發(fā)生時，患者能明顯感覺頭部有悶痛、壓迫、沉重的感覺。所以在日常生活中，要注意勞逸結合，避免不穩(wěn)定情緒的出現，不要讓自己過度勞累，不要吸煙、喝酒，飲食也要有所節(jié)制。 要合理的安排好工作與休息的時間，千萬不要長時間的工作，這只會加重頭痛癥狀。另外，頭痛患者每天要保持一個良好的心情，在精神上要消除緊張、焦慮、煩悶的情緒。飲食上以清淡為主。