面對抑郁癥，我們該何去何從？

2017-07-25 來(lái)源：心理咨詢(xún)工作室標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：采取必要的防范措施，尤其對于有自殺傾向的患者，要保證其周?chē)h(huán)境的安全。收集危險物品，嚴密監護，及時(shí)送入醫院治療。

　　身體健康是人類(lèi)生存的基礎，心理健康是人類(lèi)生存的養料。一顆健康的心靈是指引我們走向美好生活的孔明燈，只有永不熄滅，才能讓我們走的更高、更遠。

　　在這個(gè)壓力大，人人都情緒化爆棚的時(shí)代，人們常常會(huì )忽略心理健康的重要性。在就醫治療方面，人們也通常只重視軀體疾病，至于那些不痛不癢的精神疾病很容易被大眾所忽略。

　　其實(shí)，心理健康是人類(lèi)生存的靈魂，它承載著(zhù)人類(lèi)所有的思想和欲望。有的人雖然身陷殘疾，但是依然保持一顆積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，這就是所謂的“身殘志不殘”。而有的人雖然頭腦聰慧，軀體健康，卻最終跳不出內心的囹圄，最后人為的傷害自己，所有的優(yōu)越條件都因此毀于一旦。

　　抑郁癥頻發(fā)

　　據世界衛生組織最新數據顯示：全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%，每年因為抑郁癥自殺身亡人數高達100萬(wàn)人。

　　當今的社會(huì )，來(lái)自各方面的壓力越來(lái)越大，不少人都會(huì )有心靈上的困擾，但是人們卻很少重視它，認為這只是一時(shí)的情緒化。或者只是草率的找心理咨詢(xún)來(lái)緩解自己的心理問(wèn)題，從未到精神科請專(zhuān)業(yè)的醫生診斷。往往就在這不知不覺(jué)中，將自己漸漸引到了精神疾病的“境界”。

　　我們作為一個(gè)個(gè)體和監護人，應該學(xué)會(huì )保持一顆健康的心靈，并學(xué)會(huì )洞察周?chē)H人的心理動(dòng)態(tài)。在自己或是別人情緒不佳的時(shí)候，應該加以重視，適當的科學(xué)引導，及時(shí)到精神科咨詢(xún)資深的精神科醫生，必要時(shí)住院治療。千萬(wàn)不可以當做無(wú)所謂，延誤了最佳的治療時(shí)期。

　　如何發(fā)現抑郁癥

　　1.抑郁癥患者的抑郁情緒時(shí)間往往很長(cháng)，一般超過(guò)兩周，有的超過(guò)一個(gè)月，甚至數月或半年以上，且不能自行緩解。

　　2.抑郁癥患者主觀(guān)常會(huì )感到自責、無(wú)希望感。會(huì )影響工作學(xué)習和生活，社會(huì )功能也會(huì )受到嚴重影響。

　　3.抑郁癥患者常會(huì )伴有持續性失眠、體重、食欲下降。

　　4.抑郁癥患者情緒低落常常為晨重夜輕，反復發(fā)作。

　　抑郁癥患者的護理

　　1.如果發(fā)現自己身邊有抑郁癥患者，應該勸說(shuō)他們及時(shí)就診治療，而不是選擇逃避，否則會(huì )使疾病加重，造成不可挽回的后果。

　　2.督促患者及時(shí)服藥。藥物治療是目前控制抑郁癥最直接有效的方法。

　　3.采取必要的防范措施，尤其對于有自殺傾向的患者，要保證其周?chē)h(huán)境的安全。收集危險物品，嚴密監護，及時(shí)送入醫院治療。

　　4.做好患者的心理護理，多鼓勵患者參加集體活動(dòng)，并幫助他們提升自信，重新認識自我。

　　如果說(shuō)身體健康是人類(lèi)生存的基礎，那么心理健康就是人類(lèi)生存的養料。一棵樹(shù)僅僅埋下一顆種子，沒(méi)有雨水的灌溉尚不能成長(cháng)。人也是這樣，僅有一身的空殼軀體，沒(méi)有內心的豐富情感，也只能自行衰竭。所以，一顆健康的心靈是指引我們走向美好生活的孔明燈，只有永不熄滅，才能讓我們走的更高、更遠。

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