幾乎每個(gè)第一次接觸心理咨詢(xún)的來(lái)訪(fǎng)者都有這個(gè)疑問(wèn)：

　　一是想要對自己的問(wèn)題治療有個(gè)了解，二是想要評估自己的經(jīng)濟投入。

　　心理是很微妙的，每個(gè)人心理問(wèn)題的表現不同，產(chǎn)生原因不同，人格不同，行為方式不同，所以治療方式也必定不同，沒(méi)有任何一種方式是通用的。所以咨詢(xún)需要多長(cháng)時(shí)間，每一階段有什么效果，這個(gè)也不是一定的，必須要根據來(lái)訪(fǎng)者自己本身甚至周?chē)h(huán)境的情況來(lái)決定。

　　這里可以說(shuō)一下一般情況：

　　首先，解決問(wèn)題的速度和所選擇的咨詢(xún)師級別有很大關(guān)系，咨詢(xún)師的資歷不同，就如同醫院里的掛號不同，普通醫師和主任、專(zhuān)家都能看病，只不過(guò)普通醫師診斷時(shí)要問(wèn)很多問(wèn)題，做各種檢查才能知道病癥，然后治療，而專(zhuān)家因為經(jīng)驗豐富，很快就能找到病灶并給予經(jīng)過(guò)反復驗證的最有效的治療方式。所以，選擇級別越高的咨詢(xún)師解決問(wèn)題的速度越快。

　　其次，咨詢(xún)速度和來(lái)訪(fǎng)者的配合度相關(guān)，越是配合咨詢(xún)師的來(lái)訪(fǎng)者，去完成咨詢(xún)師布置的作業(yè)，所用的時(shí)間越短。

　　一般來(lái)說(shuō)，對于想要調節情緒的來(lái)訪(fǎng)者，咨詢(xún)師運用專(zhuān)業(yè)技術(shù)，1-3次的咨詢(xún)就差不多解決了，尤其是高級別的咨詢(xún)師一般能在首次咨詢(xún)的時(shí)候就將情緒問(wèn)題調整過(guò)來(lái)。但要注意的是，情緒的產(chǎn)生必然有其背后的深層原因，如果只是調節情緒，可能沒(méi)幾天情緒又反復上來(lái)了。

　　要解決根本問(wèn)題，不讓這種情況在人生中再次出現，就需要后續的系統心理咨詢(xún)。一般來(lái)說(shuō)首次咨詢(xún)中咨詢(xún)師能夠調節情緒，分析出產(chǎn)生所有問(wèn)題的根本原因，和來(lái)訪(fǎng)者共同商議制定解決的計劃，而后續咨詢(xún)中時(shí)間就會(huì )相對第一次咨詢(xún)時(shí)間短，因為少有收集資料的過(guò)程。

　　下面以最常見(jiàn)的一般情況舉例：

　　首次咨詢(xún)時(shí)間：首次2小時(shí)左右，多人咨詢(xún)（夫妻、子女、婆媳等問(wèn)題）時(shí)間更長(cháng)，3小時(shí)左右。后續咨詢(xún)：一周一次，一次1小時(shí)

　　只是調節情緒：1-3次咨詢(xún)（2-5個(gè)小時(shí)）即可解決。

　　解決問(wèn)題：?jiǎn)?wèn)題不嚴重1個(gè)月-3個(gè)月之間（5、6個(gè)小時(shí)——15個(gè)小時(shí)）

　　問(wèn)題嚴重：3個(gè)月或半年或以上（15個(gè)小時(shí)——30個(gè)小時(shí)——多年），視問(wèn)題嚴重程度。

　　另外有咨客會(huì )有這樣的顧慮：咨詢(xún)師會(huì )不會(huì )故意拖時(shí)間來(lái)掙錢(qián)？

　　只能說(shuō)，這是由于對心理咨詢(xún)不了解才會(huì )有這樣的疑問(wèn)，律師的法律咨詢(xún)也是按時(shí)間收費的，但人們很少會(huì )懷疑律師會(huì )拖時(shí)間，這是因為人們認為律師的回答是肯定式的，而咨詢(xún)師說(shuō)的話(huà)比較難以捉摸。