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拖延癥!

2017-07-16 來源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果說拖延者處理困難的唯一機制,是驚慌怪獸的話,那就有問題了,因為這里還存在沒有截止日期的正事!比如健身,比如學(xué)英語,比如看書,比如考研,比如處對象,比如創(chuàng)業(yè)。

  拖延者是如何完成任務(wù)的?

  如果拖延的事是有截止日期的,那么拖延的影響也會被限制在一定時間內(nèi),因為在拖延者的大腦里還存在著一個守護天使,一個在他黑暗時刻,一直注視和關(guān)注他的人,它就是「驚慌怪獸」。

  這個驚慌怪獸大部分時間都處于休眠狀態(tài),但當(dāng)臨近截止日期或有當(dāng)眾出丑的危險時,或出現(xiàn)職業(yè)災(zāi)難或者其他恐怖情況時,它就會突然醒來,并且最重要的是,它是猴子唯一害怕的東西。

  雖然過程并不美好,但通過拼命趕工、熬夜加班、最后沖刺、掐點完成,最終你還是會如釋重負(fù),告訴自己又躲過一劫。

  真正可怕的是那些沒有截止日期的拖延

  如果說拖延者處理困難的唯一機制,是驚慌怪獸的話,那就有問題了,因為這里還存在沒有截止日期的正事!比如健身,比如學(xué)英語,比如看書,比如考研,比如處對象,比如創(chuàng)業(yè)。

  而在這種情況下,驚慌怪獸是不會現(xiàn)身的,因為沒有喚醒他的條件,所以這一類拖延的后果也是沒有限制的,負(fù)面情緒“會不斷地肆意延伸”,“常常在無聲無息中折磨著人們”。

  “我想,這也是為什么這些人會寫信,為什么狀態(tài)這么差的原因吧。他們并非在為某個項目臨時抱佛腳,這種長期拖延使他們有時感覺,自己只是生活的旁觀者,讓他們沮喪的不是他們沒有實現(xiàn)夢想,而是他們甚至還沒有開始追尋夢想。“

  如果你不想活在抑郁和悔恨的情緒中,如果你想要活的更幸福,那么請記?。簺]有“拖延癥”患者,只有那個滿懷才能,卻無法流暢發(fā)揮的你。

  愿你我早日“康復(fù)”。

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