在如今的社會(huì )中，婚外戀的行為已經(jīng)出現的越來(lái)越多了，有了婚外戀行為的人也不知道反省，認為自己做的并沒(méi)有錯，可是婚外戀的行為一旦產(chǎn)生，就是一種對家庭，對自己不負責任的行為，在這種行為之下，我們也會(huì )越來(lái)越迷失，那么，是哪些不健康的心理導致了婚外戀呢?

　　一、胡思亂想不如完善自己女性的細致、認真、敏感，使她們在某些方面比男性更有優(yōu)勢。但從另一方面來(lái)說(shuō)，女性也有心胸狹隘、多疑、偏執、完美主義、情感脆弱等缺點(diǎn)。在我們心理咨詢(xún)門(mén)診就經(jīng)常遇到這樣的例子：案例：熔兒在搬家時(shí)偶然發(fā)現了丈夫過(guò)去的一本日記，了解到丈夫以前和戀人之間的一些事情。

　　分析：有許多女性雖然沒(méi)有上述這樣極端的行為，但她們也還是常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠，把很多精力用于胡思亂想。她們不僅對對方缺乏信任，更缺乏自信。我經(jīng)常問(wèn)她們，人生的時(shí)間有限，我們拿多少時(shí)間來(lái)真正考慮自己的生活、工作和娛樂(lè )呢-我們是否值得把這么多的時(shí)間來(lái)想一些不相干的人和事呢-有些人聽(tīng)后會(huì )恍然大悟，覺(jué)得自己是應該多考慮自身的成長(cháng)，與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損，容貌憔悴，還不如更關(guān)注提高自身素養，完善自己。

　　二、別讓自己變成碎嘴婆女性對待愛(ài)情的態(tài)度在結婚以后會(huì )有一些變化，不自覺(jué)的表現出要制服丈夫，而不是尊重丈夫。新婚夫妻在甜蜜的同時(shí)總是避免不了許多爭吵，焦點(diǎn)就在于“誰(shuí)說(shuō)了算”。案例：小關(guān)夫婦剛剛結婚半年多，卻為一些小事吵得不可開(kāi)交。他們都是受過(guò)高等教育的知識分子，平時(shí)溫文爾雅，可在家里吵起架來(lái)卻是另一付面孔，為什么呢?

　　案例：小羽的丈夫以前對她特別關(guān)愛(ài)，經(jīng)常要送她小禮物、卡片什么的，情書(shū)也往來(lái)頻繁，令她感到非常幸福。可結婚幾年后，丈夫的工作越來(lái)越忙，對她也越來(lái)越冷淡，竟然忘記了他們的結婚紀念日和她的生日，使她特別難過(guò)。是丈夫不愛(ài)自己了嗎-還是另有所愛(ài)-她開(kāi)始懷疑有沒(méi)有永恒的愛(ài)情。

　　分析：其實(shí)，夫妻兩人的關(guān)系并不是一成不變的，而是發(fā)展變化的，從浪漫到現實(shí)，從鮮花到果實(shí)。過(guò)去丈夫經(jīng)常送卡片，現在就得考慮給家里掙房子掙車(chē)了。剛結婚的3年內，兩人處于迷戀期，之后就進(jìn)入依戀期了。女人應該考慮自己創(chuàng )造快樂(lè )，而不是等待別人給予快樂(lè )，不能變成感情的乞丐。女人可以有自己的社會(huì )交往、自己去購物、健身、旅游、學(xué)習新技能，讓自己活得更有價(jià)值，才能更快樂(lè )，而且影響得丈夫也快樂(lè )。

　　我們要盡早的走出自己婚外戀的陰影中，并且，為了自己家庭的快樂(lè )和婚姻的幸福，我們大家也應該要盡快的走出這種不健康的心理狀態(tài)，當我們遠離了這篇愛(ài)情沼澤的時(shí)候，我們就會(huì )發(fā)現另外一片蔚藍的天空，自己的生活也會(huì )變得更加精彩。