分離焦慮(Dissociativeanxiety)是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應,又稱(chēng)離別焦慮。即嬰幼兒于某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感結系后,又要與之分離時(shí),產(chǎn)生的傷心、痛苦,以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類(lèi)型,多發(fā)病于學(xué)齡前期。
許多的寶寶在離開(kāi)父母的時(shí)候,或多或少的會(huì )有一點(diǎn)分離焦慮的情況出現。這邊腦康君就教給爸爸媽媽一些應對分離焦慮的方法,讓爸爸媽媽成長(cháng)起來(lái)。
一、父母如何應對分離焦慮
1、和孩子說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候語(yǔ)氣要歡快
這樣給孩子傳達的信息是:你很信任那個(gè)代替你照顧他/她的人,沒(méi)什么大不了的。
不要把擔心放在臉上,反復叮囑,語(yǔ)氣焦慮,要知道孩子對主要照料者(通常是媽媽)的情緒最敏感,你的焦慮擔心會(huì )影響孩子,讓他/她覺(jué)得你要把他/她留在一個(gè)很恐怖的地方,一個(gè)連媽媽都不放心的地方。
2、回家后高質(zhì)量陪伴
這里高質(zhì)量的陪伴,是指要全身心投入到孩子的游戲和世界中,而不是只是拿著(zhù)手機坐在孩子的旁邊。最好多一些戶(hù)外親子活動(dòng),哪怕和孩子在草地上打幾個(gè)滾,扔扔球都能讓孩子很開(kāi)心。
3、提前告訴孩子你什么時(shí)候會(huì )接她,并堅決按時(shí)執行
時(shí)齡小的孩子可能還不了解幾點(diǎn)鐘的概念,可以給他們具體的描述。例如,“等你在幼兒園午睡起來(lái)以后,媽媽就會(huì )來(lái)接你了”,“你和奶奶在家,等吃午飯的時(shí)候媽媽就回來(lái)了”等。
二、分離焦慮忌諱的處理方式
1、偷偷走
這個(gè)場(chǎng)景很常見(jiàn),家里人一邊用玩具、吃的,各種東西吸引寶寶注意力,一邊擠眉弄眼示意媽媽快走。或者干脆把寶寶帶到另一個(gè)房間,不讓他看到媽媽離開(kāi)。
不辭而別,最不可取。媽媽剛剛還在,不知道什么時(shí)候突然就不見(jiàn)了,寶寶該多慌張啊。
他會(huì )因此更加恐慌,更粘媽媽?zhuān)词购蛬寢屧谝黄鹨矡o(wú)法安心,對心理成長(cháng)有很大影響。
2、媽媽有情緒
媽媽也有分離焦慮,尤其是一直自己帶,分開(kāi)真的會(huì )擔心。
但你的負面情緒會(huì )加重寶寶的痛苦,你一皺眉,一掉淚,戀戀不舍依依惜別,寶寶不傷心也變傷心了。所有,控制住,裝也要裝得開(kāi)開(kāi)心心出家門(mén)。
3、批評寶寶
經(jīng)歷分離焦慮的過(guò)程中,寶寶可能會(huì )出現很多“反常”的情緒和行為。比如:
之前都能睡整覺(jué)了,現在哭著(zhù)鬧著(zhù)喝夜奶;之前睡小床,現在哭著(zhù)鬧著(zhù)要跟媽媽睡;之前自己睡,現在不抱不睡,落地醒,挨床炸;之前很乖,現在卻變得脾氣暴躁,亂扔東西。
這些“退化”都是正常的。雖然會(huì )給媽媽和家人帶來(lái)很多困擾,但別因此過(guò)分責怪寶寶,“你怎么回事啊”,“你再這樣媽媽不回來(lái)了”,責備會(huì )讓分離焦慮持續的時(shí)間更加延長(cháng),威脅也會(huì )讓問(wèn)題變得更加嚴重。
分離焦慮的問(wèn)題可大可小,處理好了對寶寶心理以后的發(fā)展也是有一定的幫助的。寶寶現在的時(shí)間段正是心理發(fā)育的重要階段。不能因為分離焦慮而影響寶寶未來(lái)的發(fā)展哦。所以各位爸爸媽媽們,重視起來(lái)這個(gè)分離焦慮吧。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節“粘”熱,鎮靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥156主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后,繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià): ¥152用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥401.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58