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病有良醫(yī)|年輕人謹(jǐn)防心身疾病

2017-05-14 來源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心身疾病是生物學(xué)、心理、社會因素共同作用的產(chǎn)物。因此,心身疾病的預(yù)防不僅要認(rèn)識到生物學(xué)因素的作用,而且應(yīng)注意心理社會因素、個體的遺傳素質(zhì)及生理反應(yīng)等方面的相互作用。

  心身疾病是一組與心理社會因素密切相關(guān),但以軀體癥狀表現(xiàn)為主的疾病,主要特點包括:心理社會因素在疾病的發(fā)生與發(fā)展過程中起重要作用;表現(xiàn)為軀體癥狀,有器質(zhì)性病理改變或已知的病理生理過程。心身疾病分布于各個系統(tǒng),種類甚多。常見的心身疾病是:潰瘍病、潰瘍性結(jié)腸炎、心血管系統(tǒng)的心身疾病、甲狀腺機能亢進(jìn)、局限性腸炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、原發(fā)性高血壓及支氣管哮喘等。

  心身疾病是生物學(xué)、心理、社會因素共同作用的產(chǎn)物。因此,心身疾病的預(yù)防不僅要認(rèn)識到生物學(xué)因素的作用,而且應(yīng)注意心理社會因素、個體的遺傳素質(zhì)及生理反應(yīng)等方面的相互作用。從個體的角度來說,預(yù)防心身疾病應(yīng)做到:

 ?。?)培養(yǎng)健全的人格。

  (2)掌握環(huán)節(jié)心理應(yīng)激的技巧,提高應(yīng)對能力。

 ?。?)建立良好的人際關(guān)系,儲備社會支持力量。

 ?。?)保持穩(wěn)定積極的情緒和健康的生活習(xí)慣。

  “心身疾病的治療應(yīng)兼顧軀體治療和心理治療兩方面。一方面,通過生物醫(yī)學(xué)手段消除生物學(xué)癥狀;另一方面,通過心理治療去除心理病因。具體方法有(1)幫助適應(yīng)環(huán)境,減少或消除應(yīng)激源。(2)通過藥物治療減輕或消除軀體癥狀,使情緒穩(wěn)定。(3)通過心理治療,減輕或消除不良的心理和行為表現(xiàn),提高適應(yīng)能力,完善人格。心理治療常用的方法有生物反饋法、放松訓(xùn)練法、認(rèn)知療法、行為矯正法等。”李桂臣介紹到。

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