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需要做心理咨詢嗎?

2017-04-05 來源:思而優(yōu)兒童心理發(fā)展中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在心理學(xué)上,這種壓力多半稱為應(yīng)激。產(chǎn)生已經(jīng)應(yīng)激的生活事件有兩種:一是突如其來的、重大的事件;二是長期生活、學(xué)習(xí)或工作的環(huán)境。

  1.情緒不穩(wěn):指個體的情緒在主、客觀影響下易于誘發(fā),易于轉(zhuǎn)化和易于消退。

  2.長期軀體不適,經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變

  這種軀體不適可涉及全身各個系統(tǒng),可有多種疼痛同時存在,表現(xiàn)為各種形式的不適或疼痛。個體可能已長時間四處求醫(yī),均未能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變的證據(jù),甚至手術(shù)探察也一無所獲。但各種醫(yī)學(xué)檢查陰性和醫(yī)生的解釋,均不能打消其疑慮,常伴有明顯的焦慮抑郁,可導(dǎo)致個體的社會功能下降。

  3.人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題

  作為群體性動物,與他人交往是大多數(shù)人的內(nèi)在需求。人際關(guān)系是社會關(guān)系的一個側(cè)面,其外延很廣,包括朋友關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、同事關(guān)系等等。

  人際關(guān)系的問題可能因個人的自負(fù)程度、嫉妒程度、多疑程度、焦慮程度產(chǎn)生。其問題可導(dǎo)致個體其他社會功能(如學(xué)習(xí)、工作效率)下降,其嚴(yán)重性主要可根據(jù)個人痛苦感來評估。

  4.自覺學(xué)習(xí)、工作壓力過大

  在心理學(xué)上,這種壓力多半稱為應(yīng)激。產(chǎn)生已經(jīng)應(yīng)激的生活事件有兩種:一是突如其來的、重大的事件;二是長期生活、學(xué)習(xí)或工作的環(huán)境。當(dāng)緊張性刺激的強度(持續(xù)程度)超出個體的應(yīng)付能力時,便引起的一系列心理、生理反應(yīng),使得個體感到痛苦、緊張或身體不適。

  5.長期失眠

  失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長時間(每周至少3晚,持續(xù)3個月)的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的狀況,常表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足。當(dāng)然也有個體夜晚睡得很好,但是自覺睡眠不足。

  6.遭遇重大生活挫折

  這種生活事件往往能造成個體一系列應(yīng)激反應(yīng)反應(yīng)。如果刺激強度超出個體的應(yīng)付能力時,便引起的一系列心理、生理反應(yīng),使得個體感到痛苦、緊張或身體不適。

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