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2017-04-05 來(lái)源：思而優(yōu)兒童心理發(fā)展中心標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在心理學(xué)上，這種壓力多半稱(chēng)為應激。產(chǎn)生已經(jīng)應激的生活事件有兩種：一是突如其來(lái)的、重大的事件；二是長(cháng)期生活、學(xué)習或工作的環(huán)境。

　　1.情緒不穩：指個(gè)體的情緒在主、客觀(guān)影響下易于誘發(fā)，易于轉化和易于消退。

　　2.長(cháng)期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現明顯器質(zhì)性改變

　　這種軀體不適可涉及全身各個(gè)系統，可有多種疼痛同時(shí)存在，表現為各種形式的不適或疼痛。個(gè)體可能已長(cháng)時(shí)間四處求醫，均未能發(fā)現器質(zhì)性病變的證據，甚至手術(shù)探察也一無(wú)所獲。但各種醫學(xué)檢查陰性和醫生的解釋?zhuān)荒艽蛳湟蓱]，常伴有明顯的焦慮和抑郁，可導致個(gè)體的社會(huì )功能下降。

　　3.人際關(guān)系出現嚴重問(wèn)題

　　作為群體性動(dòng)物，與他人交往是大多數人的內在需求。人際關(guān)系是社會(huì )關(guān)系的一個(gè)側面，其外延很廣，包括朋友關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、同事關(guān)系等等。

　　人際關(guān)系的問(wèn)題可能因個(gè)人的自負程度、嫉妒程度、多疑程度、焦慮程度產(chǎn)生。其問(wèn)題可導致個(gè)體其他社會(huì )功能（如學(xué)習、工作效率）下降，其嚴重性主要可根據個(gè)人痛苦感來(lái)評估。

　　4.自覺(jué)學(xué)習、工作壓力過(guò)大

　　在心理學(xué)上，這種壓力多半稱(chēng)為應激。產(chǎn)生已經(jīng)應激的生活事件有兩種：一是突如其來(lái)的、重大的事件；二是長(cháng)期生活、學(xué)習或工作的環(huán)境。當緊張性刺激的強度（持續程度）超出個(gè)體的應付能力時(shí)，便引起的一系列心理、生理反應，使得個(gè)體感到痛苦、緊張或身體不適。

　　5.長(cháng)期失眠

　　失眠是一種持續相當長(cháng)時(shí)間（每周至少3晚，持續3個(gè)月）的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿(mǎn)意的狀況，常表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或間歇性醒來(lái)而引致睡眠不足。當然也有個(gè)體夜晚睡得很好，但是自覺(jué)睡眠不足。

　　6.遭遇重大生活挫折

　　這種生活事件往往能造成個(gè)體一系列應激反應反應。如果刺激強度超出個(gè)體的應付能力時(shí)，便引起的一系列心理、生理反應，使得個(gè)體感到痛苦、緊張或身體不適。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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