緊張、煩惱、失眠、多夢(mèng)、易激怒、情緒化……隨著(zhù)人們生活和工作壓力的提高，越來(lái)越多的人出現上述癥狀。人們往往很想改變這些癥狀，卻不知如何改變，甚至不知道為何會(huì )出現這些癥狀。他們不知道，這往往是因為神經(jīng)衰弱所致。

　　神經(jīng)衰弱癥以職場(chǎng)人士、女性、青少年等人群最為高發(fā)，這幾類(lèi)人群直接面臨的壓力比較大，尤其是女性，由于心思細膩、敏感等獨特的生理特點(diǎn)，很容易被神經(jīng)衰弱“光顧”。

　　神經(jīng)衰弱表現多樣，公眾不妨對照以下14項指標進(jìn)行自測：

　　1、在記憶的黃金時(shí)期卻總忘東忘西，出門(mén)忘了帶鑰匙，上學(xué)上班忘了帶手機等等，剛做過(guò)的事情轉眼就忘。

　　2、每天無(wú)精打采，上班上學(xué)昏昏欲睡，到了睡覺(jué)的點(diǎn)就精神。

　　3、情緒波動(dòng)大，為一點(diǎn)小事就可能郁悶，別人一句無(wú)心之語(yǔ)就能被激怒，引發(fā)一頓怒吼，但事后就后悔不已。

　　4、愛(ài)哭，凡事愛(ài)往壞處想，而且一想就得哭，哭完了才覺(jué)得痛快。

　　5、入睡變難或睡覺(jué)變輕，一點(diǎn)動(dòng)靜或光線(xiàn)就會(huì )驚醒，如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等，而且翻來(lái)覆去再也難以入眠。

　　6、干什么都提不起勁來(lái)，覺(jué)得做啥都累，就想在一個(gè)地方坐著(zhù)或躺著(zhù)。

　　7、一點(diǎn)小事，就覺(jué)得是天大的事，總覺(jué)得無(wú)法解決，以至于唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。

　　8、喜歡與別人吵架，稍不順心就跟人吵，聽(tīng)到好消息，馬上就大喜過(guò)望，不能自已。

　　9、胃口變差，覺(jué)得沒(méi)有食欲，但又沒(méi)有胃部疾病。長(cháng)期便秘或習慣性腹瀉。

　　10、頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸項堅硬，有時(shí)還表現為四肢酸痛。但這幾種疼痛并不是因過(guò)度勞累造成的，而是無(wú)緣無(wú)故地發(fā)生。

　　11、把正常心跳誤認為是心慌，有的人甚至還覺(jué)得腸子在腹中跳動(dòng)。

　　12、安靜時(shí)或臨睡前經(jīng)常耳鳴，覺(jué)得耳內有流水聲、有風(fēng)吹聲、機器轟鳴聲等各種怪聲音。

　　13、反應變遲鈍，對人和事都很冷漠，更嚴重的男性還可能出現陽(yáng)痿，女性會(huì )月經(jīng)不調。

　　14、伴發(fā)其他精神疾病，如抑郁、焦慮等。

　　如果以上相關(guān)指標超過(guò)半數以上，建議注意加強自我調節，如相關(guān)癥狀仍然無(wú)法排解并影響正常生活，請及時(shí)就診。

　　神經(jīng)衰弱會(huì )導致精神分裂嗎？

　　生活節奏加快，生存壓力加劇，很多人覺(jué)得身體精神虧空，神經(jīng)衰弱的患者并不在少數。那么，總會(huì )有一些患者向醫生咨詢(xún)：神經(jīng)衰弱常年不愈，會(huì )導致精神病或精神分裂嗎？醫生會(huì )明確的告訴他：不會(huì )。

　　精神心理專(zhuān)家指出：

　　神經(jīng)衰弱和精神分裂癥是性質(zhì)完全不同的兩類(lèi)疾病。二者不僅在臨床表現上有根本區別，而且其病因、治療方法、藥物應用、轉歸和預后等都不相同，在長(cháng)期的臨床研究和觀(guān)察中，沒(méi)有發(fā)現神經(jīng)衰弱發(fā)展或轉變成精神分裂癥。

　　臨床研究中發(fā)現，確有個(gè)別精神分裂癥病人早期有“頭昏、頭痛、周身不適、情緒波動(dòng)、多疑、失眠和記憶力減退”等神經(jīng)衰弱癥狀。但是，精神分裂癥病人與真正的神經(jīng)衰弱有本質(zhì)的不同，前者對自己的疾病并不像后者那樣焦慮與重視，往往聽(tīng)之任之，缺乏求治的主動(dòng)性，而且，精神分裂癥病人的情感反應明顯減退，對人冷淡、對工作不負責任、對親人缺乏應有的熱情。有些精神分裂癥病人還表現出奇特的觀(guān)念和行為，有令人難以理解的表現等等。

　　精神分裂癥有難治易復發(fā)的特點(diǎn)，所以治療要及時(shí)、系統和徹底，服藥要按時(shí)、按量，堅持不間斷。社會(huì )、家庭和醫生對病人的照顧要耐心、周到、合理。而神經(jīng)衰弱的治療方法比較簡(jiǎn)單，除了采用相應神經(jīng)類(lèi)藥物治療以調節植物神經(jīng)功能以外，靜坐對治療神經(jīng)衰弱效果較好，它既可使大腦皮層得到充分的休息，又能使腦細胞迅速恢復正常的功能和工作能力。

　　雖然如此，神經(jīng)衰弱也是導致患者精神身體狀態(tài)不佳、工作效率降低、家人社會(huì )關(guān)系緊張的關(guān)鍵因素，應該引起重視。因此，當發(fā)現本人和家屬有神經(jīng)衰弱癥狀的時(shí)候，應該及早到專(zhuān)業(yè)醫院診斷治療，以免病癥遷延而損失更多的時(shí)間、金錢(qián)和精力。