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用NLP增加孩子自信心的方法

2017-03-25 來(lái)源: 聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為了讓積極自信的神經(jīng)鏈充分發(fā)揮作用,需要在這些神經(jīng)鏈上安裝一個(gè)“觸發(fā)器”。“觸發(fā)器”起到時(shí)刻提醒、引發(fā)那些積極自信的神經(jīng)鏈處在活躍的狀態(tài),從而使你時(shí)刻保持積極自信的心態(tài)。

  NLP“事實(shí)勝于雄辯法”

  ·NLP“電視劇法”

  ·NLP“燃燒法”

  第一步:透視、診斷孩子的潛意識,找出引孩子產(chǎn)生不自信原因的神經(jīng)鏈。

  第二步:確定調整方法。根據透視、診斷結果,一般對于有“我不聰明”等消極自卑情緒的孩子采用:

  ·NLP“事實(shí)勝于雄辯法”改變孩子——“我的腦子不聰明”等消極自卑的信念和神經(jīng)鏈,并且建立起——“原來(lái)我也很聰明”等積極自信的神經(jīng)鏈;

  ·然后再用NLP“電視劇法”,不斷加強正面信念;

  ·最后再用NLP“燃燒法”徹底消除潛意識里積存的消極自卑神經(jīng)鏈。

  第三步:實(shí)施調整方法

  一、首先用NLP“事實(shí)勝于雄辯法”改變孩子——“我的腦子不聰明”等消極自卑的信念和神經(jīng)鏈,并且建立起——“原來(lái)我也很聰明”等積極自信的神經(jīng)鏈;

  NLP“事實(shí)勝于雄辯法”概要:

  改變神經(jīng)鏈的方法既可以運用外感官的方法,又可以運用內感官的方法。

  運用外感官改變神經(jīng)鏈的方法與其他一些心理學(xué)的方法有些相似。

  NLP“事實(shí)勝于雄辯法”,其實(shí)就是用外感官改變神經(jīng)鏈的方法。

  所謂“事實(shí)勝于雄辯法”就是用事實(shí)來(lái)否定或摧毀某一個(gè)信念及其相對應的神經(jīng)鏈。

  二、接下來(lái)將采用NLP“電視劇法”,不斷加強正面信念及神經(jīng)鏈。

  NLP“電視劇法”,就是想象自己正在看一個(gè)電視劇。

  這個(gè)電視劇里的正面主角就是自己。正面主角身上所擁有的特質(zhì)正是自己非常渴望擁有的某一些素質(zhì)或能力。劇情任由自己去想象、編導、發(fā)展……每一個(gè)鏡頭和情節都要突出自己身上的那些特質(zhì)。如此這樣就會(huì )不斷地把那些特質(zhì)深深地烙印在自己的潛意識里,并形成具有較強影響力的神經(jīng)鏈。

  并且這個(gè)電視劇最好是較長(cháng)的連續劇。你若能每天都看,并且每天都能看到更精彩的情節和自己更精彩的表現,那么你在劇中的形象就會(huì )投射到現實(shí)生活里,你就會(huì )真的變成劇中你所扮演的人物。

  NLP“電視劇法”,是建立、加強和鞏固積極正面的神經(jīng)鏈的方法。經(jīng)常運用這個(gè)方法便可以在潛意識里重塑一個(gè)非常理想的自我形象,于是現實(shí)生活中的自己也會(huì )變得越來(lái)越完善。

  (提示:NLP“電視劇法”和NLP“優(yōu)秀自我意象法”有些相似,這兩種方法的目的都是為了在潛意識里建立一個(gè)全新的、正面的自我形象。但用“電視劇法”所建立的自我形象是動(dòng)態(tài)的,每天都會(huì )增添一些新的表現和特征。而用“優(yōu)秀自我意象法”所建立的自我形象,則相對來(lái)說(shuō)比較穩定,是用心設計的、較為固定的一些表現和特征。)

  三、接下來(lái)將采用NLP“燃燒法”徹底消除潛意識里積存的消極自卑神經(jīng)鏈。

  NLP“燃燒法”概要:

  所謂NLP“燃燒法”就是想象把一些不想要的表象燒掉。燒掉的方法有很多種,比如,想象把那些表象放進(jìn)了大火里;或者想象把要去掉的表象裝進(jìn)了一個(gè)紙箱里,然后把紙箱點(diǎn)燃了;還可以想象那個(gè)表象漂浮到了空中,然后被雷擊中了、燃燒了……總之你要去掉的某一個(gè)或某一些表象被火燒掉了。于是那個(gè)或那些表象就會(huì )真的在你的潛意識里消失。

  NLP“燃燒法”的目的是為了去掉某一個(gè)或某一些消極負面的神經(jīng)鏈。

  值得注意的是,應用了NLP“燃燒法”之后,一定要用一個(gè)積極正面的表象覆蓋在燃燒表象上,這樣才能讓那些消極負面的表象消失得更徹底。

  (提示:NLP“燃燒法”、NLP“推移法”、NLP“覆蓋法”都是去掉神經(jīng)鏈的方法。這三個(gè)方法可以通用。)

  第四步:給新創(chuàng )建的自信的神經(jīng)鏈安裝“觸發(fā)器”

  以上通過(guò)NLP“事實(shí)勝于雄辯法”、NLP“電視劇法”、NLP“燃燒法”已經(jīng)消除了你潛意識里消極自卑的神經(jīng)鏈,并建立了積極自信的神經(jīng)鏈。為了讓這些積極自信的神經(jīng)鏈充分發(fā)揮作用,需要在這些神經(jīng)鏈上安裝一個(gè)“觸發(fā)器”。“觸發(fā)器”起到時(shí)刻提醒、引發(fā)那些積極自信的神經(jīng)鏈處在活躍的狀態(tài),從而使你時(shí)刻保持積極自信的心態(tài)。

  這個(gè)“觸發(fā)器”可以是視覺(jué)的。比如,它是一個(gè)圖形,或一樣東西,或一些文字……總之你一看到它,就會(huì )想到和啟動(dòng)那個(gè)自信的神經(jīng)鏈.

  這個(gè)“觸發(fā)器”也可以是聽(tīng)覺(jué)的。比如,它是一首音樂(lè ),或一句話(huà)……總之你一聽(tīng)到它,就會(huì )想到和啟動(dòng)那個(gè)自信的神經(jīng)鏈;

  這個(gè)“觸發(fā)器”也可以是觸覺(jué)的。比如,你一握拳頭,或一跺腳,你就會(huì )想到和啟動(dòng)那個(gè)自信的神經(jīng)鏈。

  第五步:檢驗調整效果

  可以讓一些人當觀(guān)眾,然后讓孩子當眾通過(guò)說(shuō)話(huà)、神態(tài)語(yǔ)言、肢體語(yǔ)言等展示自己自信的新風(fēng)采。

  第六步:加強和鞏固新創(chuàng )建的自信神經(jīng)鏈

  希望你經(jīng)常用內感官看一看你演的那個(gè)“電視劇”,這樣就會(huì )不斷地加強和鞏固潛意識里那些積極自信的神經(jīng)鏈。

  如果遇到自己無(wú)法戰勝的困難,可以電話(huà)跟我聯(lián)系。

  記住,我永遠是你的支持者,永遠是你的朋友,永遠關(guān)注著(zhù)你的變化,永遠會(huì )為你加油……

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